ダイエット

以前、糖質制限ダイエットで成功した私ですが、最初はつまずきました。 ちゃんと糖質は抜いていて、カロリーも控えめにしているはずなのに体重が減らない。 おまけにめち ...

ダイエット記録

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から39日目。体重 55.9キロ体脂肪率25.0%でし ...

ダイエット記録

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から38日目。体重56キロ体脂肪率24.8%になり、再 ...

漢検

小学3年生の娘が漢字検定6級(小学5年相当)に合格した時の学習内容を紹介します。 これからチャレンジする方の参考になれば幸いです。 なお、こちらの内容は「塾いら ...

ダイエット記録

管理人が159.5センチ58キロからスタートしたダイエット、ゆる目の糖質制限で頑張っています。37日目の今日は体重56.6キロ体脂肪率24.9%。一旦目標体重ま ...

スポーツジム

スポーツクラブNAS勝どき店を利用してきました。お店の様子をレポートにまとめました。コンパクトできれいな施設です。マシンエリア、スタジオ、プールと一通り揃ってい ...

ダイエット記録

159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限でダイエットを頑張っています。36日目の今日は体重55.9キロ、体脂肪率24.6%。目標の56キロ以下をキ ...

ダイエット

キツい糖質制限ダイエットをすると、体が発する不快な匂い「ケトン臭」をご存知ですか。私がケトン臭を出した時の体験談です。ケトン臭はどんな匂いか?ケトン臭を防ぐには ...

ダイエット記録

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から35日目。体重 55.2キロ 体脂肪率 25.2% ...

スポーツジム

スポーツジムに通うからには長く通い続けたいと思うはず。でも実際には途中で通うのをやめる人が多いのも事実。そこで15年以上スポーツクラブに通っている筆者が、長く通 ...