ダイエット記録

159.5センチ58.2キロからスタートしたゆる目の糖質制限ダイエット記録です。今日は開始から日目。体重57.3キロ体脂肪率23.8%でした。久しぶりにトレッド ...

ダイエット記録

159.5センチ58.2キロからスタートしたゆる目の糖質制限ダイエット記録です。今日は開始から日目。体重56.8キロ体脂肪率25.2%でした。以前から履いていた ...

片付け

「21日間で部屋がきれいになって人生が変わる! 実践式片づけノート BOOK 」という本を購入し、本のサブタイトルにあるように「21日間で部屋が綺麗になって人生 ...