【40代主婦の糖質制限ダイエット38日目】腹筋のたて線が見えてきた

2018年11月12日

【40代主婦の糖質制限ダイエット38日目】腹筋のたて線が見えてきた

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページにまとめました。 体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット38日目 データ

目標維持 1日目

2018年11月10日土曜日

体重 56.0キロ 体脂肪率 24.8%

運動 歩数 14242歩

メモ

再び体重が目標値に達しました。
トラブルがなければ、しばらくこの辺りをウロウロするのではないかと予測します。
できれば次の生理前まで、55.5キロくらいまで減らしたいですね。
そうすれば生理前のむくみ時期がきても、56キロピッタリくらいで維持できるのでないかと思うのですが。
まあ、体重は思うようにはコントロールできないのが常ですから、何とも・・・

朝、鏡を見たらお腹に縦線が出てきていました。うっすらですけど。
へその上に出るタイプじゃなくて、へその両脇に2本出るタイプです。
腹筋の縦線、私大好きなんです!これが出てくると嬉しくなって、自分のお腹を鏡に映して何度も見てしまう〜

腹筋のたて線は、人それぞれなんですよね。
インスタグラムを見ると(私もインスタやってます!
へそ上下1本タイプも、私みたいにへその両脇2本タイプも、どちらも確認できます。

どうやって作るか聞かれたことがあるんですけど、これは生まれつきなんですよね。
別に腹筋を特別に鍛えているわけではなくて、脂肪が落ちて筋肉が見えるようになっているだけです。
もともと筋肉質な方なので見えやすいというのもあるのかな。

いずれ腹筋の縦線について、調べてまとめてみようと思います。