ダイエット

2021年4月13日

以前、糖質制限ダイエットで成功した私ですが、最初はつまずきました。 ちゃんと糖質は抜いていて、カロリーも控えめにしているはずなのに体重が減らない。 おまけにめち ...

2021年4月13日

キツい糖質制限ダイエットをすると、体が発する不快な匂い「ケトン臭」をご存知ですか。私がケトン臭を出した時の体験談です。ケトン臭はどんな匂いか？ケトン臭を防ぐには ...

2019年2月6日

2018年10月4日のダイエット開始から約1ヶ月。 体重はマイナス1.4キロ（目標まで後0.8キロ）と、まあまあゆるいペースで頑張っています。 （もともと短期で ...

2021年6月15日

オイコス、パルテノ、信州あづみ野、トップバリュ、グリーク、クレンマを食べ比べ！2020年最新版ギリシャヨーグルトの比較記事もアップしたので見てくださいね。

2021年4月13日

糖質制限ダイエットで3ヶ月半で7.5キロまで落ちたときの記録、体験談です。女性は歳をとると痩せにくいと言いますが、40代女性でも運動なし、短期間で体重を落とせま ...

2018年10月28日

ダイエットを始めて2週間が過ぎました。でもほとんど体重が減っていません。そこでやっていることに何かミスがあるはずなので、振り返って修正することにしました。これぞ ...

2019年2月6日

ダイエットを開始する際に、体重だけでなく体の様々な部分のサイズも計測しておくと、ダイエットが進むにつれ便利になりますね。 体重が変わってなくてもサイズダウンして ...

2021年4月13日

振り返れば小学生の頃からずっとダイエットを繰り返してきました。 もうそれこそ30年以上になります。いい加減うんざり。 というわけで今回のダイエットは、目標値に達 ...