【ZOZOスーツ】ダイエット用にボディサイズ記録！3回目だよ
2018年10月4日のダイエット開始から、ちょうど2ヶ月経った、12月4日。 3回目のZOZOスーツによるボディサイズの記録を行いましたよー！ ちなみに前回、ダ ...
糖質制限中でも回転寿司に行きたい！糖質量一覧【かっぱ寿司編】
回転寿司「かっぱ寿司」の主なメニューの糖質量を一覧にしました。糖質制限中の方は参考にどうぞ！
【糖質制限中のおやつ】チーズデザートがアイスの代わりに使えるよ
クリームチーズを甘く味付けして、食べやすく個包装にしている「チーズデザート」をご存知ですか。アイスをちょこっと食べたい時にも代用できて、糖質制限中にぴったりのお ...
糖質制限成功の秘訣はズバリ！「MEC食」にありました
以前、糖質制限ダイエットで成功した私ですが、最初はつまずきました。 ちゃんと糖質は抜いていて、カロリーも控えめにしているはずなのに体重が減らない。 おまけにめち ...
糖質制限で臭くなる！？ダイエット臭（ケトン臭）を出した時のお話。
キツい糖質制限ダイエットをすると、体が発する不快な匂い「ケトン臭」をご存知ですか。私がケトン臭を出した時の体験談です。ケトン臭はどんな匂いか？ケトン臭を防ぐには ...
ダイエット開始から1ヶ月後、ZOZOスーツで再び計測！比較機能を発見
2018年10月4日のダイエット開始から約1ヶ月。 体重はマイナス1.4キロ（目標まで後0.8キロ）と、まあまあゆるいペースで頑張っています。 （もともと短期で ...
【最新】無糖ギリシャヨーグルト6種を食べ比べ！ダイエットにオススメはどれ？
オイコス、パルテノ、信州あづみ野、トップバリュ、グリーク、クレンマを食べ比べ！2020年最新版ギリシャヨーグルトの比較記事もアップしたので見てくださいね。
2ヶ月で63→57キロ！40代女性の糖質制限ダイエット成功体験談
糖質制限ダイエットで3ヶ月半で7.5キロまで落ちたときの記録、体験談です。女性は歳をとると痩せにくいと言いますが、40代女性でも運動なし、短期間で体重を落とせま ...
【ダイエット】PDCAサイクルをまわそう
ダイエットを始めて2週間が過ぎました。でもほとんど体重が減っていません。そこでやっていることに何かミスがあるはずなので、振り返って修正することにしました。これぞ ...
ダイエット開始時にZOZOスーツで記録した【実測データとの比較あり】
ダイエットを開始する際に、体重だけでなく体の様々な部分のサイズも計測しておくと、ダイエットが進むにつれ便利になりますね。 体重が変わってなくてもサイズダウンして ...