糖質制限で臭くなる!?ダイエット臭(ケトン臭)を出した時のお話。

ダイエット

キツい糖質制限ダイエットをすると、体が発する不快な匂い「ケトン臭」をご存知ですか。私がケトン臭を出した時の体験談です。ケトン臭はどんな匂いか?ケトン臭を防ぐには ...

ダイエット開始から1ヶ月後、ZOZOスーツで再び計測!比較機能を発見

ダイエット

2018年10月4日のダイエット開始から約1ヶ月。 体重はマイナス1.4キロ(目標まで後0.8キロ)と、まあまあゆるいペースで頑張っています。 (もともと短期で ...

ダイエット

オイコス、パルテノ、信州あづみ野、トップバリュ、グリーク、クレンマを食べ比べ!2020年最新版ギリシャヨーグルトの比較記事もアップしたので見てくださいね。

2ヶ月で63キロから57キロ 40代女性でも成功した 糖質制限ダイエットの体験談

ダイエット

糖質制限ダイエットで3ヶ月半で7.5キロまで落ちたときの記録、体験談です。女性は歳をとると痩せにくいと言いますが、40代女性でも運動なし、短期間で体重を落とせま ...

ダイエットでもPDCAを回そう

ダイエット

ダイエットを始めて2週間が過ぎました。でもほとんど体重が減っていません。そこでやっていることに何かミスがあるはずなので、振り返って修正することにしました。これぞ ...

とても簡単!家で出来るものもらいの治し方

美容と健康

目が腫れて痛くなるものもらい。 一度なってしまうと数日は腫れるので嫌ですよね。 そんなものもらいを簡単に治す方法を教えます。 私はコンタクトレンズを使うようにな ...

毎日スッキリ良いお通じが来るようになりました。とても簡単な方法です。

美容と健康

糖質制限ダイエット中は便秘になりやすいです。対策法を自分なりに試して便秘を解消する方法を見つけました。薬は使いません。基本は便の状態を良くして出しやすくする、便 ...

ZOZOスーツがボディサイズ測定に便利でした

ダイエット

ダイエットを開始する際に、体重だけでなく体の様々な部分のサイズも計測しておくと、ダイエットが進むにつれ便利になりますね。 体重が変わってなくてもサイズダウンして ...

ダイエットの方法

ダイエット

振り返れば小学生の頃からずっとダイエットを繰り返してきました。 もうそれこそ30年以上になります。いい加減うんざり。 というわけで今回のダイエットは、目標値に達 ...