2019年3月– date –

2018年10月4日のダイエット開始から、約5ヶ月経った、2019年3月4日に、6回目のZOZOスーツによるボディサイズの記録を行いました。 先月は仕事が忙しく、ほとんどトレーニングしてないです。 体重は基準としている56kgをちょいちょい超えることもあって、こ...

2009年3月1日【ドSトレーニング】で紹介された最新ダイエットを紹介！AYA、岡部友、安井友梨のカリスマがトレーニングを始動します。