【40代主婦の糖質制限ダイエット27日目】ストレスたまると食べたくなる

2018年11月18日

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページにまとめました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット日目 データ

2018年10月30日火曜日
体重 56.9キロ 体脂肪率 24.9%
運動 歩数 24335歩

メモ

今日はかなり歩いていますね。別に遠出をしたわけではなく・・・子供の学校行事に参加してきました。
午前中は座って話を聞いていたので、こんなに歩いていると思いませんでした。
お昼にランチに出かけ、午後は体を動かしていたので、歩数が伸びたようです。

家への帰り道、帰ったら冷蔵庫のアイス食べちゃおうかな。。。と思っている自分がいて、ふとなんでだろう、と疑問に思いました。

私は人付き合いがあまり好きではありません。
かといってぼっちママになるのは、子供に悪影響を与えそうなのでほどほどに付き合います。
でも何せ好きではないのでストレスになります。家に帰るとホッとして何か甘いものを食べたくなるんですよね。

疲れてるし何か甘いもの食べたい自分と
ダイエット中だし控えたい自分が
冷静に頭の中で話し合いまして、結果家にあったクッキーの小袋で手打ちとなりました。