JouleLifeヘルスアップレビューがすごい！濃い回答が返ってきたよ

ダイエットをされている皆さんにオススメの無料アプリ「JouleLife（ジュールライフ）」。

毎日の体重と体脂肪率を入力し、自分が行なっている活動を記録するだけ。
あとはアプリが、1日の平均活動量と基礎代謝などを自動で計算してくれます。

無理せず楽しみながらカロリー消費のきっかけを増やせる無料アプリとして、以前ご紹介しました。

こちらのアプリの運営会社が提供するサービスの一つに「JouleLifeヘルスアップレビュー」というものがあります。

専門家によるオンラインのダイエット相談なのですが、こちらを利用したところ、びっくりするくらい濃い回答が返ってきて感動したので、紹介します！

JouleLifeヘルスアップレビューとは

JouleLifeヘルスアップレビューは、先にも書きましたが専門家によるオンラインのダイエット相談です。

「食」「運動」「ボディメイク」「体調不良」のテーマから1つを選んで、気になることや悩みを相談できるんです。

自分の主観的な意見だけでなく、JouleLifeにたまった活動記録などの客観的データも使用します。

2週間ほどJouleLifeアプリやスマートウォッチで様々な情報を集めたあと、申し込みをします。
すると1週間ほどで、どうすればいいかというアドバイスをメールで回答してくれます。

公式サイトの案内ページはこちら

JouleLifeヘルスアップレビューはどんな回答がもらえる？

私が実際に利用したところ、何と5000字を超える長文の回答がかえってきて、ビックリ！

その内容の濃さに感動してしまいました。

内容を全て公開することはできませんが、どんな感じで回答がくるのかザックリお伝えしましょう。

JouleLifeヘルスアップレビューで聞いた内容

私は「ボディメイク」をチョイスして、相談した内容は以下の通り。

また合わせて、健康診断の数値でいつも中性脂肪が低いことも気になるとアンケートに書きました。

JouleLifeヘルスアップレビューの回答内容

回答は3つのポイントにまとめて送られてきます。

私の場合は、

1. 糖質、脂質の摂取量再確認と食物酵素の活用
2. 普段のトレーニングの強度再確認とトレーニング直後の栄養摂取の工夫
3. 内転筋を意識したトレーニング

でした。

かなり専門的に踏み込んだ内容で、中性脂肪が少ないことに関しては調べても、健康診断で先生に相談しても「低い分には問題ない」と言われるばかりでした。

今回の回答では

「栄養を適切に摂っていても、適切に消化吸収できず、体内に栄養素として行き渡っていない可能性がある。
栄養分を分解するには「酵素」のはたらきが必要になるので、食物酵素を摂取してはどうか」

といった趣旨のアドバイスをいただき、具体的な食事内容もご提示くださいました。

また内もものトレーニングに関しても、かなり細かいアドバイスがありました。

例えば

「さらに、神経経路を考慮して、プッシュ系は親指と人差し指に力を入れて行い、プル系は小指と薬指に力を入れて行うと刺激が伝わりやすいです。」

Joulelifeヘルスアップレビュー回答より

こんな感じです。かなりマニアックで細かいですよね？

多分、私が結構健康マニアであることがアンケートでわかって、それに合わせて細かくアドバイスしてくだったさいるんだと思います。

もちろん具体的な筋トレメニュー（動画付き！）から、栄養摂取のための食事内容まで、バッチリ解説していただきました。

正直、ありきたりのアドバイスが返ってくると思っていました。

しかし、個別のレベルや知識をしっかり考えて、それに最適なとても丁寧な回答をいただけて、とても嬉しかったです。

今まできちんと答えをもらえたことのなかった、中性脂肪が低いことについても、一つの見解をいただけて、とても感謝しています。

JouleLifeヘルスアップレビューの申し込み方法は？

JouleLifeプライム会員になる

ヘルスアップレビューを利用するには、まずJouleLifeプライム会員になる必要があります。

プライム会員は月額180円（2018年時点）ですから、180円でこのレビューが受けられることになります。

すごくないですか？コスパ良すぎですよね・・・数千円の価値はあるんじゃないかと思います。

興味があったらぜひ、JouleLifeアプリをダウンロードして、プライム会員になってみてください。

JouleLife CLUBに入会する

iPhoneがないからアプリが使えないよー！という方は、JouleLife CLUBに入会するという手もあります。

JouleLife CLUBとは、最新のスマートウォッチのレンタルと専門家アドバイスでダイエットやトレーニングをサポートする会員制ヘルスケアサービスです。（月額2,780円から/2018年時点）

1ヶ月単位で最新のスマートウォッチがレンタルできて、そのデータをもとにヘルスアップレビューを依頼することができます。

この場合、ヘルスアップレビューは無料特典になります。

スマートウォッチは、心拍や睡眠のデータ計測をしたり、ストレスとその回復度も表示可能できる高機能なもの。

スマートウォッチは興味があるけど使いこなせるかな？と感じている方は、レンタルしてくれるのって嬉しくないですか？

ちょっと試してみて、さらにヘルスアップレビューも受けてみてはいかがでしょうか。

JouleLife CLUB公式ページはこちら

まとめ

以上、JouleLifeヘルスアップレビューについて、ご紹介しました。
とても安い料金で、ダイエットや健康についてアドバイスが受けられるサービスです。

しかもそれが専門家による個人に合わせた細かいアドバイスだから、とてもクオリティが高いのです！

ただそのせいで人気が急上昇しており、回答に時間がかかっているようです。
予定では1週間ほどで回答がくる予定ですが、私は2週間以上かかりました。

今すぐ答えが欲しくて困っている！という方には向かないかもしれないですね。

それでも利用して損はない！って思いますよ。

JouleLifeアプリについてもまとめています♪