ダイエット記録

2018年10月4日から、12月17日までの75日間に渡って、ダイエットを行いました。 58.2kgからのスタートで、目標体重はは56kg。 しかしそれがゴール ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から75日目。体重55.3キロ体脂肪率23.6%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から74日目。体重55.2キロ体脂肪率23.0%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から73日目。体重55.2キロ体脂肪率23.0%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から72日目。体重54.7キロ体脂肪率21.9%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から71日目。体重55.2キロ体脂肪率22.8%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から71日目。体重55.2キロ体脂肪率22.8%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から69日目。体重55.0キロ体脂肪率24.6%でした ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から68日目。体重55.5キロ体脂肪率23.8%でした ...

ゆる目の糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。ダイエット開 ...