糖質制限中でも回転寿司に行きたい！糖質量一覧【はま寿司編】
回転寿司はま寿司の糖質量を推測しました。糖質を低く抑えるためのメニュー選びも紹介します。
糖質制限ダイエットのやり方まとめ！なぜ効果があるのかもわかりやすく解説
糖質制限ダイエットのやり方を、これからやってみたい方に向けて自分なりにまとめました。なぜ効果があるかも解説しましたので、納得してスタートしてください。
糖質制限中でも回転寿司に行きたい！糖質量一覧【スシロー編】
回転寿司スシローの糖質量を推測しました。糖質を低く抑えるためのメニュー選びも紹介します。
糖質制限の便秘にはココナッツオイル が効果的！理由とおすすめの使用法など紹介
糖質制限の便秘にはココナッツオイルがオススメ。その理由を説明します。ココナッツの香りが苦手な方にオススメなオイルもご紹介！
糖質制限で便秘がひどい？理由と解消方法はコレ！
糖質制限で便秘になる理由5つとそれを解消する方法を実体験をふまえて紹介。サプリの紹介も。
【経験談】ダイエットや糖質制限で生理が止まった！どうすればいい？
ダイエットや糖質制限で生理が止まった経験が3回あります。その後どうなったかやなぜ止まるのか、止まったらどうしたらいいかをまとめました。
糖質制限中でも回転寿司に行きたい！糖質量一覧【かっぱ寿司編】
回転寿司「かっぱ寿司」の主なメニューの糖質量を一覧にしました。糖質制限中の方は参考にどうぞ！
【糖質制限中のおやつ】チーズデザートがアイスの代わりに使えるよ
クリームチーズを甘く味付けして、食べやすく個包装にしている「チーズデザート」をご存知ですか。アイスをちょこっと食べたい時にも代用できて、糖質制限中にぴったりのお ...
糖質制限成功の秘訣はズバリ！「MEC食」にありました
以前、糖質制限ダイエットで成功した私ですが、最初はつまずきました。 ちゃんと糖質は抜いていて、カロリーも控えめにしているはずなのに体重が減らない。 おまけにめち ...
糖質制限で臭くなる！？ダイエット臭（ケトン臭）を出した時のお話。
キツい糖質制限ダイエットをすると、体が発する不快な匂い「ケトン臭」をご存知ですか。私がケトン臭を出した時の体験談です。ケトン臭はどんな匂いか？ケトン臭を防ぐには ...