2018年11月

糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から57日目の今 ...

糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から56日目の今 ...

こんにちは！ ジムが大好き、今まで通ったジム総数は80施設以上にのぼる管理人のおえだばん（@oedaban ）です。 様々なジム体験のレポートを書いておりますが ...

糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から55日目の今 ...

159.5センチ58.2キロから糖質制限ダイエットスタート。今日は開始から54日目。体重54.9キロ体脂肪率23.5%でした。ひさしぶりに54キロ台を見ました。 ...

159.5センチ58.2キロから糖質制限ダイエットスタート。今日は開始から53日目。体重55.6キロ体脂肪率23.6%でした。毎朝裸になって体重測定していますが ...

2019年度（平成31年度）の漢検の日程、会場、検定時間についてまとめました。次回漢検は2019年6月16日、申し込みは3月1日から。ネットから申し込みもできま ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から52日目。体重55.5キロ体脂肪率24.3%でした。目標体 ...

159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から51日目。体重55.2キロ体脂肪率23.8%でした。外食で ...

冬にジムへ行くときに、ジム内と行き帰りの服装のがオススメをまとめました。初めてのジム通いの方にオススメのウェアに関してもまとめています！