【40代主婦の糖質制限ダイエット2日目】順調に体重減

2018年11月7日

DietLog

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット2日目のデータ

2018年10月5日木曜日

体重 57.9キロ 体脂肪率 24.5%

運動 歩数9852歩

メモ

昨日は夜に子供の食べ残したカレーを食べたりしたけれども体重は減っていました。よかった!
このダイエットを始める前、連日食べていたパンを控えているので、水分が抜けていっているのかも。

昨日調子が悪かったけれど一晩寝たら回復しました。
でも大事をとってジムはお休み。
明日は子供の運動会だから、体調をまた崩したら大変だと思いまして。

家でまったりパソコンと向かいながら日中を過ごしたので、歩数は少なめでした。
朝夕の犬の散歩と買い物で大体8000歩が基本です。