【40代主婦の糖質制限ダイエット34日目】腹痛で絶食

【40代主婦の糖質制限ダイエット34日目】胃痛で絶食

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。

方法について詳しくはこちらのページにまとめました。 体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット34日目 データ

2018年11月6日曜日

体重 56.8キロ 体脂肪率 24.9%

運動  歩数 10526歩

メモ

昨日の夜に胃もたれのような感じがあったのですが、起きてみると胃痛に変化していました。
水を飲んでも痛かったので、これはやばい状態。

朝は数時間寝てみたのですが、あまり良くならず。
午後から出かける予定で、迷ったのですが頑張って行ってきました。
朝も昼も食べず、途中低血糖になるのが怖かったので「ゆずれもん」を買って飲みました。

何とか無事過ごせそう・・・と思った矢先、突然の脳貧血。
胃が炎症を起こしていると、血がそこに集まるみたいで、たまに貧血になっちゃうんですよね・・・
顔は真っ白になり、手が震えるので初めてなったときは驚きました。
今回も全く同じ症状になり、出先なので参りました。

家まで1時間以上かかるところにいたので、帰るときもいつ症状が悪化するかとドキドキしながら帰宅。
幸い、快方に向かったのでよかったです。

帰宅してすぐ数時間ほど寝たらだいぶ良くなりました。
夫がインスタントの甘酒をいれてくれたので、それを飲みました。

今日の食事はゆずれもんと甘酒のみ。ほぼ絶食となりました。
胃が痛くて食事ができない状態ですから、我慢しているわけではなかったので辛くなかったです。
実はそのうち断食をしようと思っていたのですが、勝手にそのチャンスが舞い込んでしまいました。
でもこういう形での絶食は嫌ですねぇ。

カバー写真は今日行ったリスーピアという施設です。
小学生のお子さんにはオススメ!