【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた
こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん（40代女性）です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページにまとめました。 体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。
ダイエット56日目 データ
目標維持 11日目
2018年11月28日火曜日
体重 55.6キロ 体脂肪率 25.1%
運動 歩数 10481歩
| 7:30 | サラダチキン、サラダ（トマト、きゅうり、レタス、ブロッコリー）、ドレッシング グリークヨーグルト、カッテージチーズ、冷凍ベリー |
| 12:15 | 豚ロース肉100gともやし一袋でしゃぶしゃぶ、ゴマだれ |
| 17:15 | 卵2個、ベーコン、チーズのスクランブルエッグ（マヨネーズ、ケチャップ） |
| 19:30 | アイスクーリッシュぶどう少々（子供が食べ残した） |
メモ
今日は子供の学校がお休みなので、ジムにいけず宅トレでもしようかなーと昨日日記に書きました。
でもできませんでしたーーー！
やっぱり家だとダメだ・・・。
たったスクワット20回くらいしてもいいだろうに、やりたくないんですよねぇ。
お家で頑張っている皆さん、ホントえらい。
ちなみに家だと犬が邪魔してくるのも、地味に面倒です。
Twitterやってるんですけど、同じダイエッターの方と話していて、バストアップの話題になったんですね。
以前、私もバストアップにチャレンジにしていて、効果があるかもと言われるサプリを飲んだり
元鈴木さんのやり方を参考にしてマッサージしたり、コルセットをしていました。
で、結果効果は全くなかったんですけど笑
コルセットはウエストの引き締めに効果あったと思って。
再びやってみようと思ったんですけど、どこにしまったか忘れたので、現在捜索中。
ただ、コルセット、ものすごく苦しかった記憶があります・・・
今はライターのお仕事などいただいていて、以前のようにぼーっとして過ごす時間が少ないから大丈夫かな＾＾；
とにかく何事もやってみることが大事なので、とりあえずコルセット出てきたらやってみます。
