【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた

【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページにまとめました。 体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット56日目 データ

目標維持 11日目

2018年11月28日火曜日

体重 55.6キロ 体脂肪率 25.1%

運動 歩数 10481歩

7:30 サラダチキン、サラダ(トマト、きゅうり、レタス、ブロッコリー)、ドレッシング
グリークヨーグルト、カッテージチーズ、冷凍ベリー
12:15 豚ロース肉100gともやし一袋でしゃぶしゃぶ、ゴマだれ
17:15 卵2個、ベーコン、チーズのスクランブルエッグ(マヨネーズ、ケチャップ)
19:30 アイスクーリッシュぶどう少々(子供が食べ残した)

メモ

今日は子供の学校がお休みなので、ジムにいけず宅トレでもしようかなーと昨日日記に書きました
でもできませんでしたーーー!
やっぱり家だとダメだ・・・。
たったスクワット20回くらいしてもいいだろうに、やりたくないんですよねぇ。
お家で頑張っている皆さん、ホントえらい。
ちなみに家だと犬が邪魔してくるのも、地味に面倒です。

Twitterやってるんですけど、同じダイエッターの方と話していて、バストアップの話題になったんですね。
以前、私もバストアップにチャレンジにしていて、効果があるかもと言われるサプリを飲んだり
元鈴木さんのやり方を参考にしてマッサージしたり、コルセットをしていました。

で、結果効果は全くなかったんですけど笑
コルセットはウエストの引き締めに効果あったと思って。
再びやってみようと思ったんですけど、どこにしまったか忘れたので、現在捜索中。
ただ、コルセット、ものすごく苦しかった記憶があります・・・
今はライターのお仕事などいただいていて、以前のようにぼーっとして過ごす時間が少ないから大丈夫かな^^;
とにかく何事もやってみることが大事なので、とりあえずコルセット出てきたらやってみます。