【40代主婦の糖質制限ダイエット21日目】お肌が乾燥する

ダイエット21日目　データ

2018年10月24日水曜日
体重　57.1キロ　体脂肪率　25.7%
運動　ジム（筋トレ下半身35分、ストレッチ15分）　歩数　16929歩

メモ

ふとジムで腕を見たら、白っぽく乾燥してた。ショック！あわててすねを見たら、やはりこちらもカサカサしてる。
歳を取ると、どうしても乾燥しやすくなるもの。夏から秋に変わって、お肌の水分が失われたのか、それともダイエットのせいなのか。

といったものの、お肌にうるおいがなくなるほど食事を節制していないので、ダイエットが原因ではないと思う。
ボディミルクを塗りながら、季節の移り変わりが早いなー、と思うのでした。

なお、ダイエット15日目から始めた摂取カロリーのチェック。
1週間やってみておかしいところがなかったので、予定通り今日で終了です。