【40代主婦の糖質制限ダイエット21日目】お肌が乾燥する

【40代主婦の糖質制限ダイエット21日目】お肌が乾燥する

【PR】このサイトの記事はプロモーションを含む場合があります。

管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

目次

ダイエット21日目 データ

2018年10月24日水曜日
体重 57.1キロ 体脂肪率 25.7%
運動 ジム(筋トレ下半身35分、ストレッチ15分) 歩数 16929歩

メモ

ふとジムで腕を見たら、白っぽく乾燥してた。ショック!あわててすねを見たら、やはりこちらもカサカサしてる。
歳を取ると、どうしても乾燥しやすくなるもの。夏から秋に変わって、お肌の水分が失われたのか、それともダイエットのせいなのか。

といったものの、お肌にうるおいがなくなるほど食事を節制していないので、ダイエットが原因ではないと思う。
ボディミルクを塗りながら、季節の移り変わりが早いなー、と思うのでした。

なお、ダイエット15日目から始めた摂取カロリーのチェック。
1週間やってみておかしいところがなかったので、予定通り今日で終了です。

よかったらシェアしてね!
  • URLをコピーしました!
  • URLをコピーしました!
目次