【40代主婦の糖質制限ダイエット23日目】顔がシュッとしたと言われた

【40代主婦の糖質制限ダイエット23日目】顔がシュッとしたと言われた

管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

目次

ダイエット23日目 データ

2018年10月26日金曜日
体重 56.7キロ 体脂肪率 25.4%
運動 ジム(筋トレ下半身30分、ストレッチ15分) 歩数14017歩

メモ

朝体重を量ってビックリ!昨夜あんなにお肉を食べたのに(そして出していないのに)体重が減っているー。
これがダイエットの辛いところでも楽しいところでもあるんですよね。1+1=2にならないみたいな。
(まあ、本当はちゃんとルールがあるんでしょうけど、頭では理解できないところで複雑に体は動いているんでしょうね)

夫が私の顔を見て「一時期より顔がシュッとしてきた」と言いました。
ダイエットをしていることは知らないので、お世辞ではない(そもそもそんなこと言わない)でしょう。
体重の減り幅は少ないけど、体はしまってきている、と信じましょ。

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