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【40代主婦の糖質制限ダイエット39日目】いっぱい食べた
管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
目次
ダイエット39日目 データ
2018年11月11日日曜日
体重 55.9キロ 体脂肪率 25.0%
運動 歩数 13086歩
メモ
今日も目標体重以下をキープしました。
昨日はお腹があまり空かなかったので、夕食は食べずに済ませてしまったんですよね。
タンパク質がきになるので、豆乳にプロテイン粉末を溶かして飲んでおきました。
しかし！
今日は月に一度の夫の実家詣での日。
良い嫁を演じる私としては、義母の料理を食べないわけにはいきません。
しっかり、たくさん、味わって来ましたぁ。
お寿司に天ぷらにケーキ＆ケーキ・・・
明日の体重測定が憂鬱ですが、また数日かけて戻すつもりで頑張りますー。
たまにはこういう日もありますね。
