【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた

【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた

管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

目次

ダイエット56日目 データ

目標維持 11日目

2018年11月28日火曜日

体重 55.6キロ 体脂肪率 25.1%

運動 歩数 10481歩

7:30サラダチキン、サラダ(トマト、きゅうり、レタス、ブロッコリー)、ドレッシング
グリークヨーグルト、カッテージチーズ、冷凍ベリー
12:15豚ロース肉100gともやし一袋でしゃぶしゃぶ、ゴマだれ
17:15卵2個、ベーコン、チーズのスクランブルエッグ(マヨネーズ、ケチャップ)
19:30アイスクーリッシュぶどう少々(子供が食べ残した)

メモ

今日は子供の学校がお休みなので、ジムにいけず宅トレでもしようかなーと昨日日記に書きました。
でもできませんでしたーーー!やっぱり家だとダメだ・・・。

たったスクワット20回くらいしてもいいだろうに、やりたくないんですよねぇ。
お家で頑張っている皆さん、ホントえらい。
ちなみに家だと犬が邪魔してくるのも、地味に面倒です。

Twitterやってるんですけど、同じダイエッターの方と話していて、バストアップの話題になったんですね。
以前、私もバストアップにチャレンジにしていて、効果があるかもと言われるサプリを飲んだり
元鈴木さんのやり方を参考にしてマッサージしたり、コルセットをしていました。

で、結果効果は全くなかったんですけど笑
コルセットはウエストの引き締めに効果あったと思って。
再びやってみようと思ったんですけど、どこにしまったか忘れたので、現在捜索中。

ただ、コルセット、ものすごく苦しかった記憶があります・・・
今はライターのお仕事などいただいていて、以前のようにぼーっとして過ごす時間が少ないから大丈夫かな^^;
とにかく何事もやってみることが大事なので、とりあえずコルセット出てきたらやってみます。

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