【40代主婦の糖質制限ダイエット5日目】秋のパン祭り…

2018年10月9日2018年10月28日

ダイエット５日目　データ

2018年10月8日月曜日

体重　57.8キロ　体脂肪率　24.3%

運動　歩数15054歩

メモ

今日は朝から犬を連れて遠方の公園に行ったので歩数は多め。しかしそこで昼食をパン（あんドーナツ、揚げパンチーズハム、生クリームコッペパン半分、あんバターコッペパン半分）たっぷりでとってしまい、夜ご飯は回転すし。寿司は8貫、締めにパフェ。ダイエットとはほど遠い一日でした。