【40代主婦の糖質制限ダイエット5日目】秋のパン祭り…

ダイエット5日目 データ
2018年10月8日月曜日
体重 57.8キロ 体脂肪率 24.3%
運動 歩数15054歩
メモ
今日は朝から犬を連れて遠方の公園に行ったので歩数は多め。しかしそこで昼食をパン(あんドーナツ、揚げパンチーズハム、生クリームコッペパン半分、あんバターコッペパン半分)たっぷりでとってしまい、夜ご飯は回転すし。寿司は8貫、締めにパフェ。ダイエットとはほど遠い一日でした。
2018年10月8日月曜日
体重 57.8キロ 体脂肪率 24.3%
運動 歩数15054歩
今日は朝から犬を連れて遠方の公園に行ったので歩数は多め。しかしそこで昼食をパン(あんドーナツ、揚げパンチーズハム、生クリームコッペパン半分、あんバターコッペパン半分)たっぷりでとってしまい、夜ご飯は回転すし。寿司は8貫、締めにパフェ。ダイエットとはほど遠い一日でした。