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【40代主婦の糖質制限ダイエット5日目】秋のパン祭り…
管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
目次
ダイエット５日目 データ
2018年10月8日月曜日
体重 57.8キロ 体脂肪率 24.3%
運動 歩数15054歩
メモ
今日は朝から犬を連れて遠方の公園に行ったので歩数は多め。
しかしそこで昼食をパン（あんドーナツ、揚げパンチーズハム、生クリームコッペパン半分、あんバターコッペパン半分）たっぷりでとってしまい、夜ご飯は回転すし。寿司は8貫、締めにパフェ。
ダイエットとはほど遠い一日でした。
