新着情報
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ダイエット日記
【40代主婦の糖質制限ダイエット62日目】水分3リットルとるのは大変
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から62日目の今日は体重55.4キロ体脂肪率23.7%。水分を毎日3リットル取るのは難しい!ということと、ZOZOスーツ測定3回目のお話。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット61日目】ダイエット中は生理前ツライよね
159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から61日目。体重 55.4キロ体脂肪率23.7%でした。体重が急に増えたと思ったら、生理が始まりました。生理前にはむくむタイプです。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット60日目】犬を飼っているとダイエットにいい
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から60日目の今日は体重55.2キロ体脂肪率24.3%。犬を飼っているとダイエットにとても役立ちます!?という話。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット59日目】糖質ほぼゼロのサイリウム餅
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。開始から59日目の今日は体重55.0キロ体脂肪率23.6%。カロリーも糖質も低いけど美味しくないサイリウム餅の作り方を説明します。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット58日目】買い物は徒歩で
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から56日目の今日は体重55.6キロ体脂肪率24.3%。昨日のしゃぶしゃぶの影響が出ずに一安心。普段買い物は徒歩にしていますが、歩数が増えていいですよ。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット57日目】チームラボプラネッツボーダレスに行ったよ
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から57日目の今日は体重55.6キロ体脂肪率24.3%。チームラボプラネッツボーダレスに行ってきました。夜は食べ放題で食べすぎました。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット56日目】コルセットはウエストシェイプに効いた
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から56日目の今日は体重55.6キロ体脂肪率23.8%。コルセットがウエストシェイプに効果的だったことを思い出し、探しています。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット55日目】宅トレしようかな?
糖質制限と筋トレによるダイエットに挑戦中。体重を急激に落とすより維持することに重点をおいています。159.5センチ58.2キロからスタート。開始から55日目の今日は体重55.6キロ体脂肪率23.8%。筋トレが今週は今日しかできないです。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット54日目】ひさしぶりに54キロ台
159.5センチ58.2キロから糖質制限ダイエットスタート。今日は開始から54日目。体重54.9キロ体脂肪率23.5%でした。ひさしぶりに54キロ台を見ました。IKEAで楽しくランチもできて、いい1日でした。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット53日目】朝の体重測定がキツい
159.5センチ58.2キロから糖質制限ダイエットスタート。今日は開始から53日目。体重55.6キロ体脂肪率23.6%でした。毎朝裸になって体重測定していますが、寒くなってきたので最近は辛いです。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット52日目】目標体重以下一週間維持成功
159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から52日目。体重55.5キロ体脂肪率24.3%でした。目標体重のの56キロ以下を初めて一週間キープしてとても嬉しいです。休日のコントロールがうまくいかないので何とかしたい。 -
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【40代主婦の糖質制限ダイエット51日目】白米食べるとお腹が空く
159.5センチ58.2キロからダイエットスタート。糖質制限で頑張っています。今日はダイエット開始から51日目。体重55.2キロ体脂肪率23.8%でした。外食で久しぶりに白米を大量に食べたら、その後の空腹感がすごくて大変でした。