2019年6月– date –

40代になって生まれる美容や健康の悩みがありますよね。自分で試してうまくいった方法や、テレビ番組のまとめなどを紹介しています。

2019年6月12日（水）NHKガッテン！は顎関節症について。顎の筋肉のこりが原因だった！？症状を改善する方法も紹介します。

2018年10月4日のダイエット開始から、約8ヶ月経った、2019年6月4日に、9回目のZOZOスーツによるボディサイズの記録を行いました。 今までのZOZOスーツによるボディサイズの記録は以下になります。 下に行くほど古いですよ。 ダイエット開始7ヶ月後のZOZOス...

2019年6月3日あさイチは隠れ脂肪肝の特集。脂肪肝かどうかのセルフチェックや、効果的や食材や運動を紹介します。