【40代主婦の糖質制限ダイエット3日目】肉バル美味しかった!

2018年10月28日

DietLog

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット3日目 データ

2018年10月6日土曜日

体重 57.3キロ 体脂肪率 25.8%

運動 歩数10330歩

メモ

今日は子供の運動会だったので朝早くからお弁当作りでした。席は前の方は取れないので、荷物だけ置いてぶらぶらするため結構歩いたかなー、と思いきやそうでもなかった。立って見ているだけのことが多かったからかな。

夜ご飯は肉バルで豪勢に食べまくってしまったー。炭水化物はまあ少なめかな。アヒージョに付いてきたバゲットとパスタを少し。しかし油に浸したパンのうまさはやばいよね…