【40代主婦の糖質制限ダイエット13日目】一進一退

2018年10月28日

ダイエットの記録13日目

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。
方法について詳しくはこちらのページに詳細があります。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

ダイエット13日目 データ

2018年10月16日火曜日

体重 57.5キロ 体脂肪率 24.5%

運動 ジム(上半身筋トレ35分、ストレッチ15分) 歩数 9406歩

メモ

なぜかじわじわと体重が増えてきていて、原因不明。一進一退が続いております〜
こういう時が、気持ちが辛い時期ですが、ひるまずに頑張ります。