【40代主婦の糖質制限ダイエット20日目】生理が来ない

2019年1月29日

こんにちは。ダイエットに挑戦している管理人のおえだばん(40代女性)です。

159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限で頑張っています。

方法について詳しくはこちらのページにまとめました。

体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

今までのダイエット記録の一覧も参考にご覧ください。

(2019年1月29日追記)
糖質制限やダイエットで生理が来ない方のために、経験談をまとめたページを別途作成したので、ご覧ください。

ダイエット20日目 データ

2018年10月23日火曜日
体重 57.1キロ 体脂肪率 25.8%
運動 ジム(筋トレ下半身35分、ストレッチ15分) 歩数 11277歩
摂取カロリー

メモ

本来なら日曜日に来るはずの生理が来ておらず、おかしいなと思っています。

体重は増えてこないので、生理前としては不思議。先週が生理前の状態(体重が増えてむくむ、眠いなど)だったので、そろそろ来ていいはずなのだけれど。

体重、体脂肪自体は横ばいで、これから停滞期に入り始めるのかな?と感じます。

写真は昨日書いたおからマフィンに、チーズをかけたもの。

(2019年1月29日追記)
糖質制限やダイエットで生理が来ない方のために、経験談をまとめたページを別途作成したので、ご覧ください。