【40代主婦の糖質制限ダイエット57日目】チームラボプラネッツボーダレスに行ったよ

ダイエット57日目　データ

目標維持　12日目

2018年11月29日木曜日

体重　55.6キロ　体脂肪率　24.3%

歩数　17032歩（プラスα）

食事

9:00	鶏胸肉皮なし、サラダ（トマト、レタス、ブロッコリー）、ドレッシング グリークヨーグルト、カッテージチーズ、冷凍ベリー
14:00	ホットドッグ4分の3くらい、ドーナツ2口
17:30	外食食べ放題 寿司3貫、カブと生ハムのサラダ、モツと明太子の煮物、うずら卵の燻製、アスパラの串揚げ、しゃぶしゃぶで豚肉とお野菜、抹茶ティラミス（小さい、2口分くらい）、子供の食べたパフェの残り

メモ

今日はお台場にある「チームラボプラネッツ　ボーダレス」に家族で行ってきました。

オープンして半年くらい経つと思うんだけど、まだ混雑していて土日は当日券がないとか。
でも平日はさすがに大丈夫で、入場も中に入ってからもほとんど待つことがありませんでした。

以前は途中退場ができたそうですが、今日の時点ではもうできなくなっていましたね。
途中ご飯を食べるなどで外出して、戻ってまた遊ぼう！みたいなことはできません。
まあ、うちの子はそこまでハマりませんでしたが。

そんなわけで途中飲食をすることもなく、がっつり遊んで、
ずっと立ちっぱなしだったので、カロリー消費はそれなりにあったかな、と思います。

歩数が意外と伸びてないのは、途中で歩数を計っているスマートウオッチのベルトが壊れてしまい、身につけている時間が減ったためです。

ここまでは良かったのですが、問題は夜の食事。
食べ放題のお店だったんです。

基本はサラダやお肉のしゃぶしゃぶなどですませて、糖質を抑えました。
NGだったのは家族の残したアスパラの串揚げとパフェ少々、自分で食べた小さいケーキと寿司3貫。
まあ糖質は抑えられた方かな、と思いますが、絶対的な量を食べてしまったので、カロリーはかなりやばいことになっていると思います。

明日の体重測定が怖いです。