【40代主婦の糖質制限ダイエット3日目】肉バル美味しかった！

2018年10月6日2022年4月15日

管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

ダイエット3日目データ

2018年10月6日土曜日

体重 57.3キロ体脂肪率 25.8%

運動歩数10330歩

今日は子供の運動会だったので朝早くからお弁当作りでした。席は前の方は取れないので、荷物だけ置いてぶらぶらするため結構歩いたかなー、と思いきやそうでもなかった。立って見ているだけのことが多かったからかな。

夜ご飯は肉バルで豪勢に食べまくってしまったー。炭水化物はまあ少なめかな。アヒージョに付いてきたバゲットとパスタを少し。しかし油に浸したパンのうまさはやばいよね…

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