【40代主婦の糖質制限ダイエット11日目】体重が落ちて嬉しい！

ダイエット11日目　データ

2018年10月14日日曜日

体重　56.9キロ　体脂肪率　25.3%

運動　歩数13317歩

メモ

体重が落ちて56キロ台になって嬉しい。でも体脂肪率が上がっているので、単に水分がたくさん抜けているだけとわかる。
でも嬉しいものは嬉しい。

おやつにサツマイモと大好きなサーターアンダギーを食べました。
サツマイモ食べると、翌日のお通じがとても良いです。
近所のスーパーで売っている焼き芋が激ウマなんです。
甘くてねっとりして、天然のスイーツですよ、これは…。

今日は子供の漢検受験のため外出し、ちょっと歩きました。
車がないので外出するとたくさん歩くことになり、とても健康にいいです。
車がないとデメリットも多いですが、私はデメリットを上回るメリットの方が大きいなあと感じています。