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【40代主婦の糖質制限ダイエット16日目】眠い！！
管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
目次
ダイエット16日目 データ
2018年10月19日金曜日
体重 57.6キロ 体脂肪率 24.6%
運動 ジム（筋トレ下半身25分、ストレッチ15分）歩数13592歩
メモ
今日は昼間にとても眠たくなり、30分ほどお昼寝をしました。生理前になると眠気が強くなることがあります。イライラしたりってことはないんですけどねー。これが私のPMSかな。ちなみに妊娠時もつわりは「眠りづわり」でした。
割と順調に今日も進んでると思ったのですが、夜になって急激にお腹がすき、「しょっぱいものが食べたいなぁ」となったので、レタスにサラダソルトとオリーブオイルをかけてむしゃむしゃ食べちゃった。
