【40代主婦の糖質制限ダイエット17日目】スタバの誘惑には負けない

【40代主婦の糖質制限ダイエット17日目】スタバの誘惑には負けない

管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。

目次

ダイエット17日目 データ

2018年10月20日土曜日

体重 57.3キロ 体脂肪率 26.0%

運動 歩数8308歩

メモ

体重が減ってホッとしましたが、見たことのない体脂肪率にびっくり。水分抜けてるだけですね。
でも生理前に水分抜けるのは初めての経験かもしれません。
原因は?わからないけどおととい飲んだ利尿剤の効果がまだ続いてるのかな?とか、炭水化物をここ数日かなり抜いているのでそのせいかな?とか色々思いつつ、、、

まあ、結局はわからないよね。

今日はドッグカフェへ。ここの食事美味しいんですー!
でも食事を作るオーナーが犬の大会のために不在。だからメニューがカレーだった。
作り置きできるからだよね笑。
牛すじカレーだったけど、めちゃめちゃ美味しくて。おかわりしたかったー。

さらにそのあとは子供の希望でスタバへ。
新作のハロウィンウィッチフラペチーノが飲みたいって。
ついでにドーナツまで買っててうらやましい。
これだけ食べても全く太らないのよね。育ち盛り+体質。
自分の子供にうまれかわりたい。

もちろん私はコーヒー(ブラック)です。
甘い飲み物はもともと好きじゃないのでフラペチーノには興味ないんですが、ドーナッツ・・・いいなーーー。

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