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【40代主婦の糖質制限ダイエット20日目】生理が来ない
管理人が2018年10月から、75日間にわたって行ったダイエットの記録です。
159.5センチ58.2キロからスタート。ゆる目の糖質制限を行いました。
体重・体脂肪率と運動のデータ、その日気づいたことを記録として残しています。
目次
ダイエット20日目 データ
2018年10月23日火曜日
体重 57.1キロ 体脂肪率 25.8%
運動 ジム（筋トレ下半身35分、ストレッチ15分） 歩数 11277歩
摂取カロリー
メモ
本来なら日曜日に来るはずの生理が来ておらず、おかしいなと思っています。
体重は増えてこないので、生理前としては不思議。
先週が生理前の状態（体重が増えてむくむ、眠いなど）だったので、そろそろ来ていいはずなのだけれど。
体重、体脂肪自体は横ばいで、これから停滞期に入り始めるのかな？と感じます。
写真は昨日書いたおからマフィンに、チーズをかけたもの。
(2019年1月29日追記）
糖質制限やダイエットで生理が来ない方のために、経験談をまとめたページを別途作成したので、ご覧ください。
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