2020年10月

2021年4月13日

2020年11月2日放送のNHKあさイチのまとめ。腰痛改善、ダイエット、更年期症状の改善などに効く歩き方を紹介。

2021年4月13日

NHKあさイチで紹介された、不安解消や安眠の源となるセロトニンを多く分泌する方法をまとめました。