【NHKあさイチ】歩き方の新常識!腰痛改善・ダイエット・若返り・更年期に効果も!(11月2日)

テレビ番組まとめ

2020年11月2日放送のNHKあさイチのまとめ。腰痛改善、ダイエット、更年期症状の改善などに効く歩き方を紹介。

【NHKあさイチ】不安不眠解消!やる気アップ!セロトニン大作戦(10月21日)

テレビ番組まとめ

NHKあさイチで紹介された、不安解消や安眠の源となるセロトニンを多く分泌する方法をまとめました。