2020年10月– date –
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テレビ番組まとめ
【NHKあさイチ】40代からの歩き方の新常識!腰痛改善・ダイエット・若返り・更年期に効果も!(11月2日)
2020年11月2日放送のNHKあさイチのまとめ。腰痛改善、ダイエット、更年期症状の改善などに効く歩き方を紹介。 -
テレビ番組まとめ
【NHKあさイチ】40代から危ない!コケない体をつくるパワーアップレシピ(10月28日)
NHKあさイチで紹介されたコケない体をつくるレシピの紹介。カツオと小松菜のサラダ、イワシとキノコの炊き込みご飯、白菜と豆乳のスープなど。 -
テレビ番組まとめ
【NHKあさイチ】40代から危ない!コケない体をつくる・骨折しない・けがをきれいに治す方法とは(10月28日)
40代になるとコケやすくなります!コケない体つくり、けがをきれいに治す方法、骨折防止の知恵などをまとめました -
テレビ番組まとめ
【NHKあさイチ】不安不眠解消!やる気アップ!セロトニン大作戦(10月21日)
NHKあさイチで紹介された、不安解消や安眠の源となるセロトニンを多く分泌する方法をまとめました。
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