【ヨガスタジオ体験】YMCヨガスタジオ 新宿駅前店の施設・料金・口コミまとめ

様々なジム体験のレポートを書いておりますが、今回は「YMCヨガスタジオ 新宿駅前店」にお邪魔してきました。

YMCヨガスタジオ（公式サイト）

※記事執筆時（2019年1月11日）時点での情報です

YMCヨガスタジオは、癒しの総合スクールYMCメディカルトレーナーズスクールから生まれたヨガスタジオです。

ヨガインストラクターさんや整体師さんの養成スクールとしても定評があるスクールで、
その実績を活かした初心者向けのクラスが豊富にあり、また解剖学や生理学など身体の仕組みを取り入れた理論的なレッスンを多く実施しています。

そのYMCヨガスタジオ新宿駅前店に、体験レッスンを受けに行ってきました。
入会を検討されている方や、興味のある方は、ぜひご覧くださいね。

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店のアクセス

新宿駅南口より徒歩5分で、わかりやすくアクセスはとてもいいです。

私は地下から行きましたが、7番出口を出て左斜め前にありますので、わかりやすくてよかったですよ。
京王新線、都営線をお使いの方は、地下からの方がアクセスもいいし、雨や暑さ・寒さもしのげるので、オススメです。

ビルの前にはヨガスタジオなどの大きな看板は出ておりませんが、一階がゴルフ用品屋さんになっている「サンエービル」の4階になります。

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店の施設

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店は、白が基調のインテリアで、とても綺麗で明るい施設でした。

入り口入ってすぐのところに、カフェのようなオシャレな休憩スペースがありました。
レッスンの合間に時間を過ごすのに、とってもいいですね！

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店のスタジオ

スタジオはヨガルームと、多門的ルームBの二つでレッスンが行われています。

今回はヨガルームでレッスンを受けましたが、やや横長の四角いスタジオで、床が白くシンプルで落ち着いた空間でした。
前面が全て足元までの大きな鏡になっていて、カーテンで隠すこともできるようになっています。

後ろ側にはレッスンに使う用具がおかれていて、自由に使っていいことになっています。

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店のロッカールーム、シャワー

ロッカールームは男性用、女性用があります。
女性用ロッカーは88個ありましたので、数は十分です。
しかしロッカーの一つ一つのサイズが小さく、ダウンコートなど入れてしまうと窮屈な感じに見えますので、荷物が多めの方はご注意くださいね。

シャワールームや、お風呂の施設はありません。

またトイレもありません。
トイレは、ビル内の共用トイレを使うことになりますので、専用スリッパに履き替えて、一旦外に出ることになるます。

同じフロアで距離は近いのですが、着替えた後だとヨガウエアで、エレベーターホールを通ることになりますので、気になる方はご注意くださいね。

YMCヨガスタジオ 新宿駅前店のプログラム、講師

YMCヨガスタジオのプログラムはこちらからご覧いただけます。

プログラムも、講師のインストラクターの方も、大変数が多く、初心者から上級者まで様々なニーズに対応できるようになっています。

レッスンのプログラムは、何と全30種類もあるんです！

しかもYMCヨガスタジオのシステムは、1レッスンあたりにいくら、という形ではなく、月謝を払えば1日何回でもレッスンを受けてもいいですし、月に何回来てもかまいません。
今ならその月謝も、キャンペーンで3000円（3ヶ月間）と、破格の値段になっています。

たくさんのプログラムの中から、きっと自分にぴったりのレッスンが見つかるはず！

先にも書きましたが、こちらのヨガスタジオは、ヨガのインストラクターさんを養成するスクールでもあります。そのため、通常レッスンにも養成スクールに通っている、インストラクターの卵の方が参加されているとのこと。
他のスタジオにはなかなか無い特長ですよね。

生徒さんのレベルも高いので、モチベーションもアップすること間違いなし！

YMCヨガスタジオ 新宿駅前の料金、会費

以下のタイプが選べます。

※別途入会金2000円が必要です。

マンスリー会員の7500円で通い放題は、新宿店だけではなく、他の店舗も使えますし、かなりお得だと思います。
平日は会社に近い新宿店で会社帰りに利用して、休日は家に近い横浜店を利用。
出張で行った名古屋でレッスンを受けて、帰省先の大阪でも利用・・・なんてこともできるんです！

スタジオ一覧は公式サイトのページ下部にあります。

現在キャンペーンで、マンスリー会員の会費が3ヶ月間、月3000円に！
さらに入会金は、なんと無料に！
かなりお得に始められそうですね。

YMCヨガスタジオ 新宿駅前での体験レッスン

ヨガの体験レッスンも、受けてきたので、簡単にご紹介します。

今回のレッスンは、イベント用に特別なプログラムで行われました。
参加者は20名ほどでそのうち男性は数名いました。

実際にYMCヨガスタジオに通われている生徒さんも、男性が増えているとのことで、全体の1割強が男性の会員さんだそうです。
生徒さんの年齢は、30代から50代が主で、70代の方もいらっしゃるそうです。

レッスンを担当してくださったのは乃万由芙子(のまゆうこ)先生。
柔らかい笑顔がとても魅力的な先生で、とても丁寧に指導してくださいました。

先生やレッスンによって、ヨガの内容は変わります。

今回のレッスンでは、ヨガのポーズがうまくできるかどうかではなく、自分の体に意識を向けることに重点をおきたいということでした。
そのため、教室の前面にある鏡はカーテンで隠された状態で行いました。

まずは楽に座った姿勢で、体を伸ばすことから始め、それから徐々に体を動かしていきました。

レッスンには、初心者の方も数名いましたが、先生が動きを細やかに説明してくださったので、戸惑うことなく、全員がきちんと最後までレッスンを受けることができました。

私はスポーツクラブで、たまにヨガのレッスンを受けているので、初心者ではありません。
また体力もある方なのですが、最後の方まで来ると、汗をじんわりかいて、体がほどよく疲れるのを感じることができました。

最後は「屍(しかばね)のポーズ」と言って、仰向けになって目をつぶり、何も考えずに瞑想状態になる時間があります。
しっかりと体を動かしたあとに来る、この時間がものすごくギャップがあり、びっくりするくらいリラックスできて、日頃のストレスが体から抜けていくのを感じました。

普段忙しく働いたり、頭をフル回転させてばかりで、リラックスするのが下手な方は、是非この感覚を味わってほしいと思います。
無理なくリラックスする感覚が味わえます。

今はヨガがブームで、ホットヨガの店舗も多いですし、大手のスポーツクラブでは例えば「美くびれボディメイクヨガ」といった、新しくいろいろなヨガクラスが実施されています。（名前は適当につけてみました）

しかし今回、シンプルな、基本のパワーヨガに近いものを体験して、ヨガがそもそも持つ力の大きさを感じました。

初心者の方こそ、こういった基本をきちんと理解できるヨガから始めることをオススメしたいですね。

自分の心と向き合い、ただひたすら、体を動かすことに集中する1時間は、普段の日常生活からはなかなか得られない気づきをたくさん得ることができます。

ぜひぜひ、皆さんにもこの体も心もスッキリする感じを味わってほしいです！
キャンペーンも随時行われているので、ぜひチェックしてみてください。