ホットヨガスタジオLAVAで体験レッスン！勧誘などはあるの？

テレビでもCMが流れているのを目にすることもあり、ホットヨガスタジオでは一番有名ともいえる「ホットヨガスタジオLAVA」。

などなど、色々疑問店があることと思います。
そこで私もホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンにいってみました♪

レポートにまとめましたのでぜひぜひ読んでみてください。

LAVAはしょっちゅう無料や、有料でも500円くらいで体験できるのでとってもお得です
ぜひお近くのLAVAへ足を運んでみてくださいね。

私はホットヨガスタジオLAVA池袋西口店で受けましたが、基本的な流れや内容は、どこで受けても同じだと思います。

ホットヨガスタジオLAVAの体験申し込み方法

ホットヨガスタジオLAVAの体験申し込みは、とっても簡単！
空きさえあれば、前日でも大丈夫です。

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスンの流れ

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン前日

前日に、ホットヨガスタジオLAVAから電話がありました。

私は、実際にレッスンを受け持ってくださるインストラクターの方から電話がありました。

体験についての詳しい説明をしていただきます。4分程度でした。

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン当日

当日は、レッスンが始まる30分前にホットヨガスタジオLAVAの教室に行かないといけません。

10分以上遅れると、レッスンを受けられないこともあるそうです。

持ち物は、替えの下着だけで本当にOKでした！

レンタルできるのは、

ウェアはキャミソールにブラカップがついているので、ブラは不要。

小さいタオルはレッスン中の汗を拭くのに使い、大きいタオルはレッスン後のシャワー時に使います。

ホットヨガスタジオLAVAの教室に到着すると、にこやかにインストラクターさんが迎えてくださいました。

レッスンの前に、エントランスのベンチで、今日の体験レッスンのコースを選びます。

A、B、Cと3コースあって、Aはレッスンの前後に美肌などの飲み物がついてくるコース、Bはレッスンの前だけに（後だったかな？）飲み物がついてくるコースで、どちらも1000円以上しました。
（確かコラーゲンのドリンクや発汗を促すドリンクだったと思います）Cコースが、500円でレッスンだけが受けられるコースになります。

私はCコースを選択しました。

さらに入会の説明が続きます。
これが結構ガッツリあって、説明が終わると、あと5分でレッスンの時間になっています！

急いでレンタルウェアを着替えて、スタジオへ。

スタジオに入る前に、インストラクターの方がホットヨガスタジオLAVAオリジナルのバームをくださったので、それを塗ってレッスンへ。

しっかりレッスンで汗をかいた後は、再びエントランスへ。

今度はホットジェルを塗らせていただきながら、しっかり入会の勧誘を受けました。

ホットヨガスタジオLAVAは、体験当日に入会するととてもお得になることが多いです。

入会金10,000円がオフになったり、ヨガマットのセット販売などがかなりお安くなったりします。

私は体験のみと思っていたので、申し訳ないですが入会はお断りして終了。

シャワーを浴びて、教室を後にしました！

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスン後日

体験レッスンが終わると、登録したメールアドレス宛にメールがありました。

また私は入会について色々聞いたせいもあり、5日後にお電話をいただきました。

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスンの内容詳細

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンは、ワンコインですがしっかりと体験ができるので、とても良かったです！

まずは場所取りから…マットはどこに敷く？

体験レッスンということで、先生の目の前にマットをひいていただきましたが、基本は好きなところにマットをしいていいそうです。

私が体験レッスンを受けた、ホットヨガスタジオLAVA池袋西口店では、床にマットを置く目印がついています。

それに合わせてマットを敷くので、距離が空きすぎて全員が入れない！というトラブルもなさそう。
（一般のスポーツクラブだと、お互いが距離を取りすぎて、後からきた人が入れず、隙間に入ると嫌な顔をされるトラブルは良くありますので）

もしも定員以下でスペースがある場合は、レッスンが始まってから目印を無視して、マットをずらしてもいいとのことでした。

マットの上にはラグを敷きます。
かなり汗をかくので、それを吸収させるためのものが必要なんですね。

レッスンはどんな感じ？

ヨガのレッスンは、先生の指示に従いポーズをどんどん取っていきます。
私はホットヨガは初めてですが、常温ヨガはそれなりの経験があります。

内容はホットヨガと常温ヨガで、特に変わりはありませんでした。

開始10分もすると、汗がポタポタ落ちてきます。
もともとものすごく汗かきなので、めちゃくちゃ汗をかきました！

でも周りを見回すと、同じくみなさん汗をかいています。
体質を問わず、誰でもたくさん汗をかけるのがホットヨガのいいところなんですね。

途中、大きな区切りで水を飲みましょうと言われるタイミングがありますが、それがなくても喉が乾いたらどんどんお水を取りましょう。

またヨガ自体初めてだったり、慣れていない場合は、きついポーズがあったら休んで無理はしないで大丈夫。

レッスンが終わると、着ているヨガウェア、ヨガマット、ラグにスプレー（ヨギッシュという名前で、色々なものの消臭・除菌・抗菌ができるスプレーだそうです）をかけ、ヨガマットは丸めてお返ししました。

ホットヨガスタジオLAVA体験レッスンの注意点

以上、特に問題なく楽しくホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを終えました。

実際に受けてみて、ここは知っておきた、気をつけた方がよかったという注意点があったので、お話ししますね。

LAVA体験レッスンの注意点①体験レッスンが受けられるのは1回

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンは、全店舗を通して1回しか受けられません。

どの店舗にするか迷っていて、複数の店舗を見てみたくても、体験レッスンは1回しか受けられないので、一番行ってみたいお店に行きましょう。

迷っているので、他の店舗は見学だけでも・・・と思っても、見学のシステムはありません。

もしも体験レッスン後に入会しなかった場合、3年経ったら再び体験レッスンを受けることができるそうです。

また体験レッスン申し込みの時に、連絡先としてメールアドレスを入れておくと、メールで再体験の案内が送られてくることがあります。

ですので、入会を迷っていたり、他のお店でも体験をしてみたい方は、体験レッスン申し込みの際に、LAVAからの案内を受け取る設定にしておくといいですよ。
（といっても、必ず案内が来るかどうかは確実ではありませんので、あしからず）

LAVA体験レッスンの注意点②事前に入会するかどうか決めておく

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスン当日に入会すると、大変お得になっています。

といっても、すぐに入会って決められないものではありませんか？

なので、体験レッスンに行く前にホットヨガスタジオLAVAのWebサイトをよーく読んで、行くとしたらどのコースにするか、料金はどのくらいになるか、しっかり検討してから行った方がいいと思います。

そして体験レッスンでは、自分の中の「ここは譲れない！」ポイントを決めておいて、それがOKだったら入会すればいいし、NGだったらやめればいいと思います。

なお、体験レッスン当日入会だと、入会金10,000円が無料になり、1ヶ月・2ヶ月目の会費がものすごく安くなることが多いです。
（その時やっているキャンペーンによって変わって来るので、ホットヨガスタジオLAVAのwebサイトで確認してくださいね）

キャンペーン適用で入会すると、1年間は続けることが必須です。
1年間経たずに退会する場合は、キャンペーンでお得になった分を支払う必要があります。

詳しくは公式サイトにてご確認ください。

LAVA体験レッスンの注意点③余裕を持ったスケジュールで

今回、私は初めてホットヨガをしたので知らなかったのですが、「ホットヨガをした後は2時間ほど食事を取らないでくださいね」と言われました。

実をいうと、その日は朝からバタついていて、朝食抜きでレッスンに行ったんです。（絶対真似しないでくださいね！！）
そしてレッスン後も食べられないなんて〜〜！辛かったです。

まあ、より良い効果のために、ってことなので、別に食べたところで悪いことは起きないですが。

でも念のため、レッスン後には食事をしないような余裕を持ったスケジュールにするといいと思います。
調子が悪くなる可能性もありますしね。

またレッスン前30分に施設に来るように言われますので、そこのスケジュールも考えておくといいと思います。

ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンまとめ

以上、ホットヨガスタジオLAVAの体験レッスンを受けた様子をレポートしました。

やはり全国に400ヶ所以上もの店舗があるだけあって、システムがしっかりしていて、体験レッスンもスムーズに行うことができました。

初心者の人には心強いヨガスタジオだな、と思います。

続けていけば、より上級のクラスも用意されていて、ヨガライフを楽しく続けられそう。

休憩スペースがないので（私が行ったスタジオだけかもしれませんが）、あまりスタジオに長居することや、インストラクターさんや他の会員さんと仲良くする目的はあまりないのかもしれません。

予約したレッスンに行って、サッと帰って来る感じなのでしょうか。
私が普段行っているスポーツクラブだと、運動せずにダラダラとおしゃべりばかりして、場所を占拠しているおばちゃま達がいるので、そういうのがないのは本当にスッキリします！笑

体験レッスンでちょっと気になったのは、若干売りたい気持ちが強いかな？ってところですね。

ワンコインで体験をするつもりで行って、ドリンク付きのコースを勧められたり、レッスン前に入会の説明があったりと（もちろんレッスン後にもあります）勧誘がしっかり入って来るんですよね。

決して強い勧誘ではないので、お断りしにくいこともなかったですし、断って気まずくなるというわけでもありませんので、その辺りはご安心を。

ただし基本的に体験レッスンは1度きりしか受けられず、お得な入会特典はその時にしか受けられません。

そのチャンスを逃すのはとてももったいないと思ったので、入会するかどうか考えた上で、体験レッスンをすることをおすすめします。