体験口コミ！豊島区立池袋スポーツセンター（イケスポ）施設まとめ・ゆがみ測定もやってみたよ 2023 6/08 ジム別情報 2021年12月21日 2023年6月8日 【PR】このサイトの記事は広告を含む場合があります。 今まで訪れたスポーツジムやオススメのクラブ、体験レポートを紹介しています。 今回は「豊島区池袋スポーツセンター」。 池袋のおすすめスポーツジムをまとめた記事もあるのであわせてお読みください。 あわせて読みたい 池袋のジム目的別おすすめ厳選10店口コミ|一部体験レポあり 池袋駅徒歩圏内のスポーツジムを、目的別に10店舗ご紹介します。実際に行った体験レポートもありますのでジム選びの参考にしてください。 目次 豊島区立池袋スポーツセンターの基本情報 スクロールできます 公式サイト公式ホームページ住所東京都豊島区上池袋2－5－1 健康プラザとしま9階電話番号03-6907-1351アクセスJR線・東京メトロ・西武線・東武線「池袋」駅より徒歩8分国際興業バス 池07系統「健康プラザとしま」下車 徒歩1分営業時間月～土・祝8:30～22:00 日8:30～21:00定休日毎月第2月曜、年末年始（12月30日～1月3日）特別休館日（その他、施設設備清掃等による特別休館日） </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m18!1m12!1m3!1d3238.6559944518926!2d139.71289931462525!3d35.73467798018193!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188d6125cc7637%3A0xcc2360cb8a5aac24!2z6LGK5bO25Yy656uL5rGg6KKL44K544Od44O844OE44K744Oz44K_44O8!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1639984441369!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" class="lazyload" > ※上記は施設訪問時、2021年12月16日時点での情報です。料金や施設内容などは現在と違っている可能性があるのでご注意ください。口コミは下の方なので、ジャンプしたい方はここをクリック！ 豊島区立池袋スポーツセンターのアクセス 豊島区立池袋スポーツセンターの外観 豊島区立池袋スポーツセンターは、池袋駅から徒歩8分。バスを使うととても便利で、 国際興業バス池07系統「健康プラザとしま」バス停下車 で徒歩1分です。 「健康プラザとしま」 入り口 「健康プラザとしま」という高齢者在宅サービスセンターや、健康診査センターが入っている豊島区の複合区民施設内にあります。このビルの8～11階が池袋スポーツセンターで、9階が受付なのでエレベーターで上まで上がります。 健康プラザとしまのエレベーター 豊島区立池袋スポーツセンターの利用方法 エレベーターを降りると、目の前に「利用同意書」があるのでそれを記入します。 利用施設（トレーニングジム、スタジオ、プール、武道場）利用日時氏名住所 を記入するだけなので時間はあまりかかりません。 それを持って奥の券売機へ向かいます。券売機で利用券を購入し、入り口の入場用QRコード読み取り機にかざします。 帰りには退場用のQRコード読み取り機にかざして退場します。 写真の左に映っているのが利用券。下の方に印刷されているQRコードを入退場の際に読み取るので、この券は利用が終わるまでなくさないようにしましょう。 初めての人は、受付で初めてであると告げる写真右のようなカードを渡されます。私の場合はトレーニングジムだったので、ジムのスタッフに渡すとマシンの使い方など利用方法を説明してもらえます。 豊島区立池袋スポーツセンターの運動施設 トレーニングジム 出典：http://www.ikespo.jp/facilities_info.html 有酸素マシン 有酸素マシンは、10Fマシンエリアに以下があります。 トレッドミル（ランニングマシン）10台自走式トレッドミル（ランニングマシン）10台リカンベントバイク（背もたれあり）6台アップライトバイク（背もたれなし）6台クロストレーナー 3台ステッパー2台 利用時間に制限はありませんが、待っている人がいる場合は長時間使っている方にスタッフから声掛けされることもあるそうです。 新型コロナウイルス対策 マシンエリアの有酸素運動のマシンは、すべてが透明のパーティションで仕切られています。 筋トレマシン 筋トレマシンは、10Fマシンエリアに以下があります。 脚用マシン8台胸用マシン6台背中用マシン9台腹用マシン7台お尻用マシン2台腕/肩用マシン3台（自重含む） フリーウエイトのエリアはないので、パワーラックやスミスマシンなどの類はありませんでした。 ダンベルは1～10kgまで1㎏刻み、それ以降は25kgまで2.5kg刻みで用意されています。 ゆがみ測定 こちらのトレーニングジムでは「ゆがみ測定」を行うことができます。（税込500円）料金を受付で支払うと、ジムの方が測定してくださいます。 方法はとてもシンプル。 まず両腕・胸・腰の3か所に測定用のセンサーをつけます。（布で覆われていて巻くだけ。コルセットみたいな感じで簡単です） そして指示に従って4つの動きを行います。 両腕を頭上にまっすぐあげる横に体を傾けながら、指先を膝に触れる（左右それぞれ行う）腰を曲げて、床に手を付けるももを上げる（片足ずつ） この時の体の動きをセンサーが感知して、左右の動きの違いを測定してくれます。おおよそ5分くらいで、あっさり終わります。 ちなみに私の結果は下記の通り。 左にとても傾いているという結果が出ました。 実は私…重度？の左利き。箸を使うのも、字を書くのも左なんです。多分ゆがみに影響を与えているのはカバン。荷物を左で持つ癖があるので、左に傾いている可能性が大きいです。 さらに足の筋肉が前ばかりついていて、後ろについていないのは、ずっと前から整体師さんに指摘されきました。だからここのところ筋トレも裏もも、お尻中心で前ももは一切やっていないんですよ～～～ でもやっぱり前ももに筋肉がついていて固いのは変わらないんですね… ストレッチ嫌いで一切やっていないのもいけないのかな？トレーニング後にしっかり裏もものストレッチも入れなきゃな… なんて、測定結果をもとに色々考えてしまいました。 測定をしてくださったスタッフの方もとても親切で、色々とアドバイスしてくださいました！ぜひゆがみが気になっている方はもちろん、筋肉の付き方などで悩んでいる方も何か発見があるかもです。 たったワンコイン、数分で終わる測定なので筋トレやっている方はトライしてみてほしいな。 スタジオ 出典：http://www.ikespo.jp/facilities_info.html 豊島区立池袋スポーツセンターのスタジオは、10Fにあります。鏡に向かって左側が全面窓になっているので、外を見ると10階からの眺めがとてもいいですね！晴れた昼間は光がたくさん入って、明るくてキレイなスタジオ。 縦に長い長方形の形のスタジオで、床は明るい木目の床。収容人数は50人くらいはあるかと思います。特に邪魔になるような柱などもなく、動きやすいスタジオだと思います。 エアロビクス・ダンス・ヨガ・ピラティスなどバラエティに富んだクラスが受けることができ、ショートレッスンは100円、通常レッスンは200円で受けることができます。 豊島区立池袋スポーツセンターのプログラムスケジュールはこちらをご覧ください。 プール 出典：http://www.ikespo.jp/facilities_info.html 豊島区立池袋スポーツセンターのプールは、11Fにあります。 25ｍ×4コースの温水プールと子供用のプール、疲れた身体をリフレッシュできるジャグジーがあります。コース内は泳力・目的別に分かれていますのでご注意ください。 また水中歩行やアクアビクス等のクラスも実施されています。 池袋スポーツセンタープールのレイアウト。赤枠はお子さんが利用可能なエリア 武道館 サンドバッグを2機設置した板の間と、畳敷きの武道場です。（全体で約370㎡）こちらの武道場でもプログラムが行われることがあります。 豊島区立池袋スポーツセンターのロッカー・シャワールーム サイト管理人が女性につき、女性側の情報のみとなりますのでご了承ください。 ロッカー 豊島区立池袋スポーツセンターロッカー 豊島区立池袋スポーツセンターのロッカーは約120台ほど。 大きさはあまり大きくありません。コートを入れようとすると無理があるかもしれませんが、普通のジムに行く程度の荷物なら十分入ります。 靴のロッカーはなく、入り口に用意されているビニール袋に入れてロッカーの中に収納してください。 パウダールーム 豊島区立池袋スポーツセンターパウダールーム 豊島区立池袋スポーツセンターのロッカー内には独立したパウダールームもあります。 洗面台は5つあり、ドライヤーとイスが６つずつあります。 シャワールーム 豊島区立池袋スポーツセンターのシャワールームは個室タイプになっており、8つほどありました。 シャワーブースの奥には、ドライサウナがあって結構広かったです！5人定員でした。 ちょっとびっくりしたのが、石鹸やシャンプーが使えないこと。つまり頭や体をお湯で流すことしかできないということなんですね…！（普段、公営ジムに行かないので知らないだけなのかもですが、これが普通なのかな？） 豊島区立池袋スポーツセンターの利用料金 プール・トレーニングジムの使用料金 2時間あたりの使用料金は以下の通り。 一般（高校生以上）…400円小中学生…200円 ※豊島区内在住の65歳以上の高齢者、障がい者、ひとり親家庭、公害の対象者は減額や免除対象となります。 2時間を超えると、1時間ごとに以下の超過料金がかかります。 一般（高校生以上）…200円小中学生…100円 スタジオやプールで行われるレッスンには、別途利用料がかかります。 １レッスン 200円１ショートプログラムレッスン 100円 その他料金 Ｔシャツ・短パン・シューズをレンタルすることができます。 300円（それぞれ1点）500円（2点セット）700円（3点セット） 豊島区立池袋スポーツセンターの口コミ・評判 Googleより めっちゃシステマチックなスポーツセンターです！マシンも種類がたくさんあります！しかし、フリーウエイトはダンベルくらいしかありません！お気をつけて！2021年6月 時間帯や曜日によるが、基本は良い所。ルールに従わない人、ナンパしてる人などがたまにいるのが不愉快。その都度、スタッフが対応してる。お疲れ様2021年9月 いつもプールで利用しています。ビルの上にあるので眺めが良くて解放感があります。各コースの配分も良くて丁度良いのですが、鉄部のメンテナンスとかもう少し頑張って欲しい要素はあります。2021年10月 夏休みなので子供連れのプールの親子が増えましたが、コロナ渦の運動不足を解消するには最適な場所です。公立のため料金も安いです。2021年8月 眺めがよくて快適にトレーニングが出来ます。ランニングマシンも台数があり混雑時を除けば池袋の夜景を眺めながらが気持ち良いです。2021年10月 プールは全4コースでそのうち1コースはウォーキング専用なので実質は3コース。平日帰宅時や夏期土日は芋洗い状態に混雑する。ただ、ジャグジーがあったり、天気がいい日には富士山がみえたりと眼福感があるスポットである。公共プールもシャンプー、石鹸の持ち込み許可してほしいな。2021年6月 口コミ・評判まとめ ポジティブな評判ネガティブな評判 安い高層階からの眺めが良いマシンがたくさんあるプールにジャグジーがある フリーウエイトがない時間帯によっては混んでいる夏のプールは混むメンテナンスが行き届いていないシャワーで石鹸・シャンプー類が使えないエレベーターで上がるのに時間がかかる 良い評価をしている口コミは圧倒的にその安さをあげていました。 週に3回通うとして、3回×4週＝12回、1回当たり400円なので1か月で4,800円という計算になります。一般的なジムだと、池袋の場合1万円前後の月会費のことが多いので、破格的に安いですよね。 その代わりたくさん人が訪れ、特に夏場のプールは子供多くかなり混むようです。 トレーニングルームも土日はかなり混雑しているようなので、いつでも快適にトレーニングというわけにはいかなそうです。 平日の昼間に時間が取れる方であれば、コスパ良く利用できるのではないでしょうか。 豊島区立池袋スポーツセンターまとめ 隣の清掃所が遠くからでも見えるので目印になります。 豊島区立池袋スポーツセンターは、池袋から徒歩8分と比較的近く、設備も十分にそろっていて大変利用しやすいスポーツジムでした。 公共施設なので確かに民間のスポーツクラブほど設備のメンテナンスが行き届いていない部分を感じます。 しかし多少狭い、古いなどの感じはあるものの、決して不快ではなく、この値段でこれだけの施設が使えるのはとても素晴らしい！！というのが個人的な感想です。 私が利用したのが平日の昼間だったせいもあり、ジムもプールもそこまで混んでいませんでした。 ただ口コミを見ると土日は施設全般、夏休み中のプールはかなり混雑する模様。 自分が通いたい曜日、時間帯、使う施設によって快適さはかなりわかれそうです。 またフリーウエイトがないので、ガチで筋トレをやりこみたい方には向いていないかな、と感じました。 でも高層階からの眺めはとても良く、トレッドミルを走りながらこの景色を眺められるのは気分が良いですし、スタッフの方もとても親切で、近所にあればとても嬉しいスポーツジムですね。 私は仕事が忙しくなるとジムに全く通えない時期がたまにあるので、そういう時にここをちょこっと週1くらいで使えたら…って思います。 他にも池袋のおススメジムをまとめていますので、あわせてご覧ください！ あわせて読みたい 池袋のジム目的別おすすめ厳選10店口コミ|一部体験レポあり 池袋駅徒歩圏内のスポーツジムを、目的別に10店舗ご紹介します。実際に行った体験レポートもありますのでジム選びの参考にしてください。 個人的には池袋駅からすぐの「ティップ.クロスTOKYO池袋」はおすすめです。プールがないのが残念ですが…。筋トレをしっかりやって、スタジオプログラムも楽しみたい♪って方にはピッタリですよ。 あわせて読みたい ティップ.クロス TOKYO池袋口コミまとめ【実際に行った感想あり】 ティップ.クロス TOKYO池袋店を実際に訪れてレポートします。コロナ対策は？設備は？料金は？口コミは？徹底チェック！ ティップネスで運動しようティップネスは駅近で便利な総合フィットネスクラブ！お近くにあれば、ぜひ通ってみては？公式サイトもっと詳しく ジム別情報 よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 関連記事
