実際に行ってレポート！Evolv（エボルブ）成城学園店口コミ・料金・施設まとめ 2023 2/19 その他専門ジム 2023年1月24日 2023年2月19日 【PR】このサイトの記事は広告を含む場合があります。 最新のEMSボディスーツを着てトレーニングを行う「Evolv（エボルブ）」。時短でしっかり筋トレできる画期的なフィットネスジムです。 今回はそのEvolv成城学園前店に行ってきましたので、感想をまとめました。 スクロールできます 公式サイト 公式ホームページ住所東京都世田谷区成城2-34-1小泉ビルB1Fアクセス小田急小田原線「成城学園前駅」南口より徒歩1分営業時間月～木9:00～21:00土・日・祝10:00～19:00定休日毎週金曜日 こちらの記事の内容は、施設訪問時2023年1月の情報です。 そしてなんと！実際に1か月Evolvに通ってダイエットにチャレンジしました。 果たして結果は…？あわせてご覧ください。 あわせて読みたい EMSトレーニングジム「Evolv（エボルブ）」に1か月通った結果…痩せた？痩せない？ EMSトレーニングができるフィットネスジム「Evolv（エボルブ）」に1か月通ってダイエットにチャレンジ。結果はやせた？それともやせなかった？ぜひご覧ください。 EMSトレーニングができるEvolv（エボルブ）は時短でトレーニングEvolv（エボルブ）は、1レッスンたったの”15分”で理想のボディを作るフィットネススタジオです。 運動効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできます。私も1か月通ってダイエットに成功しました♪公式サイト私もEvolvでやせました 目次Evolv成城学園前店のアクセス </noscript><iframe data-src="https://www.google.com/maps/embed?pb=!1m14!1m8!1m3!1d12970.12878999749!2d139.5995756!3d35.6392574!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x0%3A0x2a0e5ce199a21822!2zRXZvbHYg5oiQ5Z-O5a2m5ZyS5YmN5bqXL0VNU-ODleOCo-ODg-ODiOODjeOCuQ!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1674255248889!5m2!1sja!2sjp" width="600" height="450" style="border:0;" allowfullscreen="" loading="lazy" referrerpolicy="no-referrer-when-downgrade" class="lazyload" > Evolv成城学園前店は、小田急線「成城学園前駅」から徒歩1分程度のところにあります。 南口を出たらまっすぐそのまま道なりに行けば着きますので、とってもわかりやすいです。 道順は以下の通り。 小田急線・成城学園前駅の中央口改札から出口へ改札を出て右側の南口へ進む横断歩道を三井住友銀行方面へ渡る三井住友銀行を右側に見ながら直進LAWSONの隣ににEvolv成城学園前店への入り口があります。階段で地下へ下りましょう。 Evolv成城学園前店入口 Evolv成城学園前店の施設 Evolv成城学園前店フロント Evolv成城学園前店は入口ドアを開けてすぐ、すぐに靴を脱いで上がる必要があるのでご注意ください。※靴は入口に備え付けの袋にいれ、各自のロッカー内にしまいます。 入ってすぐ正面にフロントがあり、やや右手にロッカールーム、右手にスタジオがあります。 とてもコンパクトで動線がわかりやすいです。 スタジオ Evolv成城学園前店スタジオ Evolv成城学園前のスタジオはとてもシンプル。 これからTTBといってTRXというトレーニングバンド（鏡の前にある黄色いテープ）を使うレッスンを受ける予定だったので、それが写っていますが通常はありません。 スタジオ定員は5～8名。レッスンによって定員は変わり、写真に写っているような器具を使うものは定員が少なくなっています。 ロッカールーム Evolv成城学園前店ロッカールーム入口 フロントから少し右手にロッカールームがあります。 左側が男性、右側が女性ロッカールームとなります。この記事を書いている私は女性なので、女性ロッカールームのみの情報となりますのでご承知ください。 Evolv成城学園前店ロッカー ロッカーは12台あり、大きさは一般的なもの。大きめの荷物は入りませんのでご注意ください。 ドライヤートイレ ロッカーの隣に、鏡とドライヤーがあります。ドライヤーは2台。メーカーはdysonです！鏡の前に置いてあるのは、紙パンツとウエットティッシュになります。 シャワールーム シャワールームアメニティグッズ 個室タイプのシャワールームになっていて、2室あります。 備え付けのシャンプー・トリートメント・ボディシャンプーがあります。 Evolv公式サイトをチェック Evolv成城学園前店のレッスン・トレーニングについて Evolv成城学園前店で行われているレッスンプログラムについてまとめました。 興味のある方は実際に体験レッスンを受けてみるのがおススメ！ 私が体験レッスンを受けた様子も別記事でまとめているので、あわせて読んでみてくださいね。 あわせて読みたい 実際にEMSトレーニングに挑戦！Evolv（エボルブ）体験レッスンを口コミレビュー 最先端EMSトレーニングができるEvolv（エボルブ）の体験レッスンをレポートします。電気の刺激で15分で700kcal近く消費できちゃうその秘密とは？ Evolv成城学園前のレッスン内容 EvolvはEMSボディスーツを着て、電気刺激による負荷を加えることにより、時短で高い効果のあるトレーニングを行います。 いずれも1レッスン20分。動くのは実質15分程度です。EMSトレーニング専門のトレーナーさんの指導の下、少数の人数でグループレッスンとなります。 体脂肪を燃やすことをメインにしたレッスンや、ボディメイクを目指すレッスンなど、目的に合わせて選ぶことができます。 プログラム名内容AMRAP短時間で体脂肪を燃焼させる「AMRAP」心拍数が高く保たれることで消費エネルギーが増えて体脂肪の燃焼量も増えると言われています。短時間で効果のでるEMSとの相性が抜群なレッスンです。Basic全身に効くトレーニングを行い、引き締まった身体づくりを目指します。自重エクササイズをメインに軽めの負荷を使ったトレーニング。COREお腹を中心に引き締めるボディメイクのクラス。引き締まったお腹・くびれを目指すプログラムです。TTB[TRXサスペンショントレーナー]を使い、全身の引き締め＋脂肪燃焼の中級者向けクラス。Circuit Basic複数のセクションごとに移動しながら、異なる種目や種類のトレーニングを順番に行い、全身をつかっていくクラスです。Rhythm Burn音楽に合わせて全身を動かす、脂肪燃焼に特化したクラスです。STEP動作を基本とし、全身を大きく動かしていきます。出典：https://evolv-ems.com/program またトレーナーさんが指導してくれるレッスンの他、ビデオレッスンの時間帯もあります。 この場合タブレットを使用して自分の好きなレッスンを選び、レッスンの動画を見ながらひとりでトレーニングを行う形となります。 Evolv成城学園前店のおススメレッスン「TTB」 私は訪問した際に「TTB」というレッスンを受けました。 TTBの様子 こちらは訪問時の時点では成城学園前でのみ行われているレッスンです。 「TTB」はTool Training Basicの略称で、TRXサスペンショントレーナーという道具を使って行うレッスンで、なかなかの強度があります。 TRXは一般的なジムでもよく見かける器具で、自重トレーニングを効果的に行えるものです。 EMSを使わなくても十分にキツイのに、そこに負荷をかけていくんですから強度が高いのも納得という感じですね。 特にきつかったのは、苦手とする二の腕のトレーニングです。 今までやってたダンベルを利用してのトレーニングなどとは比較にならないくらい大変で、たった20秒程度だから頑張れるって感じでした。 今までEvolvや他の筋トレでも筋肉痛は翌日の夕方から出てくる（年取ったら遅くなった）のですが、この二の腕だけは翌日起きたら筋肉痛になってました笑 レッスンを担当してくださったのはNAOMICHIトレーナー。 NAOMICHIさん（Evolvインストラクター紹介ページより引用） とても教え方が丁寧かつ親切で、チェックも細かくしてくださったので、初めて行うレッスンでしたがフォームも問題なく取り組めたのではないかと思います。（だからこその二の腕筋肉痛ですね） Evolv成城学園前店に通われる予定の方はぜひトライしてほしいレッスンです！ Evolv成城学園前のレッスン予約 Evolvではレッスンは事前予約制です。 会員サイトにログインして予約を行います。 予約・キャンセルは無料で行えますが、一度に予約できるのは4レッスンまで。 毎月20日20時より翌月のレッスン予約ができるようになります。 Evolv（エボルブ）の体験レッスンの申し込み方法 Evolvの体験レッスンをやってみようかな？という方のために、申し込み方法を説明します。 STEP公式サイトで「体験予約はこちら」をタップ STEPスタジオ・予約日時を選択 まずはスタジオ選択です。体験レッスンを受けたいスタジオを選択してください。 スタジオを選択すると、スケジュール表が表示されます。●のついている日時が空きとなりますので、そこから都合がいい日時を選んでタップしましょう。 確認画面となりますので、間違いがなければ次をタップ STEP名前・メールアドレスなどを入力 続いて名前、連絡先電話番号、メールアドレスなどの必要事項を入力します。 入力し終わったら「次へ」をタップします。 STEP確認をしたら予約完了 最後に入力内容の確認があります。問題なければ「予約を確定する」をタップして完了です。 登録したメールアドレスあてに確認メールが来ますので、間違いがないか確認してください。 あとは当日手ぶらでスタジオに行くだけ♪ Evolv公式サイトをチェック Evolv成城学園前店の会費・利用料金 Evolvは月会費制で、以下のプランがあります。 プラン内容価格マンスリーライト月に4回のレッスン受講が可能です。19,800円(税込21,780円)マンスリースタンダード月に10回のレッスン受講が可能です。24,800円(税込27,280円)マンスリープレミアムレッスン通い放題です。32,800円（税込36,080円）※登録店舗のみの利用 週に2～3回通うのが目安なので、基本はマンスリースタンダードがおすすめ！もしも今までにあまり運動経験がなく、不安がある方はマンスリーライトから始めるのもアリ。 その他にかかる金額は以下の通り。（いずれも税込） 入会金…33,000円体験レッスン…1,100円 体験レッスンはキャンペーン価格で安くなっていることもあるので、公式サイトのキャンペーン情報を必ず確認してみてください！ EMSトレーニングができるEvolv（エボルブ）は時短でトレーニングEvolv（エボルブ）は、1レッスンたったの”15分”で理想のボディを作るフィットネススタジオです。 運動効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできます。私も1か月通ってダイエットに成功しました♪公式サイト私もEvolvでやせました Evolv 成城学園前店の口コミ・評判 Evolv成城学園前店の口コミを探しましたが、たくさん見つけることができなかったので、今後追加していきます。 こんなに続いたジムは無いくらいの効果です。一回20分の効果が絶大！スタッフの方々もとても親切で、店内も清潔でプログラムも素晴らしいです。2022年7月 Google 体験レッスンに参加しました。料金も500円と安かったです（笑）スッタフの対応がとても親切で、予想以上に楽しめました！2022年 Google Evolv成城学園店 まとめ Evolv成城学園前店店内 Evolv成城学園前店は駅からとても近く、時短でトレーニングが叶うEMS専門フィットネスジムです。 店内は狭いですが必要最低限の設備は整っており、キレイで清潔感のあるジムでした。 スタジオも大きくはありませんが、定員が少ないので運動するには十分のパーソナルスペースがあります。定員が少ない分、トレーナーさんの目がひとりひとりに行き届いているのがわかり、とても頼もしいです。 ElovlはEMSボディスーツを着て行うフィットネスジムです。それを聞いてEMSの電気刺激でダイエットなんてできるわけない…と思われる方もきっと多いと思います。私もその一人でした。 しかし実際にトレーニングしてみると、電気刺激によって筋肉に抵抗が生まれ、普通にトレーニングしたときの何倍もの負荷がかかるのがよくわかります。 Evolvの体験レッスンを受けた翌日から数日間はひどい筋肉痛に悩まされることになりました…。 たった15分で！？と心底驚きました。 体験レッスンの様子は以下の記事をご覧ください。 どんな内容のレッスンを行うか、写真も加えて詳しく説明しています。 あわせて読みたい 実際にEMSトレーニングに挑戦！Evolv（エボルブ）体験レッスンを口コミレビュー 最先端EMSトレーニングができるEvolv（エボルブ）の体験レッスンをレポートします。電気の刺激で15分で700kcal近く消費できちゃうその秘密とは？ Evolv成城学園前店の良いところは、駅から近いだけでなく手ぶらで通えることを推したいです！ 私がOLの頃、会社からジムへ直行するときは、上下のウエアに靴下、靴、下着にシャンプーなどのお風呂セット、それからレッスンに使う時のタオルとバスタオル、飲み物を入れるボトル…と旅行に行くかのような大荷物で大変でした。 でもEvolvの場合はそんな苦労も不要です。 スーツは下着を着用できないので、替えの下着も不要。シャンプーやリンスもそろってるから不要。タオルはレンタル。お水は給水機が無料で使えます！ こんな感じなので、特にジムのために何かを持っていく必要がない（※）のがホントありがたい！！ 他のEvolv店舗と違って、成城学園前は基本的に「靴が必要」です。もしも忘れてしまった場合でもレンタル（有料）できるので安心ですよ！ だからEvolvは、とにかく時短で効果が高いトレーニングをしたい方にとってもおススメです！お近くにお住まいの方、通勤で近くを通る方はぜひトライしてみてはいかが？ EMSトレーニングが初めての方は、電気刺激がどんなものなのか一度実際に体験してみるといいと思います。 単にブルブルするだけだと思っていた私は、初めて体験を受けた時は結構衝撃でした！ ぜひ体験レッスンから始めてみてくださいね。 Evolv（エボルブ）を体験してみよう！ ぜひあなたもEvolv（エボルブ）のレッスンを体験してみませんか？ 今行われているキャンペーンはこちら。 しかも普段1,100円の体験料も500円になっています。 体験レッスンへのお申し込みは簡単！ STEP公式サイトで「体験予約はこちら」をタップ もしくはページの一番最後にスタジオと予約日時を選択できるフォームがあるので、そちらでもOK！ STEPスタジオ・予約日時を選択 まずはスタジオ選択です。体験レッスンを受けたいスタジオを選択してください。 スタジオを選択すると、スケジュール表が表示されます。●のついている日時が空きとなりますので、そこから都合がいい日時を選んでタップしましょう。 確認画面となりますので、間違いがなければ次をタップ STEP名前・メールアドレスなどを入力 続いて名前、連絡先電話番号、メールアドレスなどの必要事項を入力します。 入力し終わったら「次へ」をタップします。 STEP確認をしたら予約完了 最後に入力内容の確認があります。問題なければ「予約を確定する」をタップして完了です。 登録したメールアドレスあてに確認メールが来ますので、間違いがないか確認してください。 あとは当日手ぶらでスタジオに行くだけ♪ EMSトレーニングができるEvolv（エボルブ）は時短でトレーニングEvolv（エボルブ）は、1レッスンたったの”15分”で理想のボディを作るフィットネススタジオです。 運動効果をぐっと引き上げるEMSボディスーツを用いることで、短い時間で効果の高い運動が無理なくできます。私も1か月通ってダイエットに成功しました♪公式サイト私もEvolvでやせました その他専門ジム Evolv ジム体験レポート 暗闇フィットネス よかったらシェアしてね！ URLをコピーしました！ URLをコピーしました！ 関連記事
