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恵比寿でパーソナルジムを探すと、必ずといっていいほど目に入るのがASPI（アスピ）の名前です。駅からの近さ、全トレーナーが国際資格保有者という体制、それでいてリーズナブルな料金設定が評判のジムですが、「実際どうなの？」という本音の部分が気に...

低酸素トレーニングって、聞いたことがありますか？私は聞いたことはあっても、アスリートのためのものじゃないの？と思っていました。 でも実際に低酸素トレーニングができる「ハイエックス吉祥寺スタジオ」を訪問したら、そのイメージは完全に変わっちゃ...

「暗闇キックボクシングを始めたいけど、BurnesStyleとb-monster、どちらを選べばいいんだろう？」 そんな疑問をお持ちのあなたへ向けて、実際に両スタジオを体験してきた私が、料金・レッスン内容・コスパなど気になるポイントをまとめて比較します。 Bur...

「膝が痛くて走れなくなった。でも体を動かしたい。」 そんな思いを抱えたまま、運動をあきらめていませんか。 水中ウォーキングは、水の浮力により関節への負担が陸上の約10分の1になると言われる運動です。泳げなくても大丈夫です。プールの中を「歩くだ...

「ファストジム24が気になっているけど、実際のところどうなのか知りたい」と感じている方はいらっしゃいますか。24hジムは選択肢が多く、どこを選べばよいか迷ってしまうのは当然ですよね。 この記事では、FASTGYM24（ファストジム24）の特徴・料金・口コ...

ヨガやピラティスを始めようとしたとき、「専門スタジオ」と「総合フィットネスクラブのスタジオレッスン」のどちらを選べばいいか、迷うことがあると思います。同じプログラム名が並んでいるように見えても、中身はかなり違います。 この記事では、専門ス...

40代になってから体の変化を強く感じるようになった、という方は少なくないと思います。以前と同じように食べていても太りやすくなった、疲れが抜けにくくなった、肩こりや腰の不調が増えた、という悩みを持つ方が多いのではないでしょうか。 私は20代の頃...

コナミスポーツクラブの退会を検討する際、多くの方がまず戸惑うのが「完全退会」と「都度利用プランへの変更」という2つの選択肢です。どちらも「月会費を止める」という目的は同じですが、その後の状況は大きく異なります。手続き前に、それぞれの違いを...

ホットヨガスタジオ「ロイブ（loIve）」が気になっているけれど、月額いくらかかるのか、実際に通っている人はどう感じているのか、踏み出せずにいる方は多いのではないでしょうか。 LAVAやカルドと何が違うのか、料金は高いのか安いのか、そのあたりをこ...

「どのフィットネスクラブが自分に合うのか、正直なところよくわからない…」と感じている方はいらっしゃいますか。コナミスポーツ、ティップネス、ルネサンスなど、首都圏には大手の総合型フィットネスクラブが数多くあり、それぞれに異なる特徴や料金プラ...

「今度こそジムを続ける」と決意して入会した。最初の1か月は週3回通えた。でも2か月目から週1回になり、3か月目には行かなくなっていた——。 こういう経験を持つ方は、とても多いのではないでしょうか。スポーツクラブNASが引用した日本公衆衛生雑誌の研究...

本記事は2026年5月時点の情報をもとに作成しています。料金や店舗数は変動する場合がありますので、最新情報は各公式サイトでご確認ください。 24時間ジムが選ばれる理由 深夜でも早朝でも、好きなときに通えるのが24時間ジムの最大の魅力。近年、日本各地...