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2026年1月に放送された、月曜から夜ふかしのスペシャル番組「元日から夜ふかし」でフェフ姉さんがチャレンジしたダイエット企画。そのひとつに採用されたのが「EMS」です！！ フェフ姉さんは他にも「HIIT」や「ピラティス」も組み合わせて、なんと約1か月...

東京都渋谷区の「BurnesStyle（バーネススタイル）笹塚店」というスポーツジムを紹介しています。店舗は笹塚駅から徒歩3分の好立地で、忙しい女性に人気のスポットです。スタジオでは立ちサンドバックが25台あり、全ての予約は事前オンラインで取れます。30分のレッスンではHOT環境で汗をかき、運動とマインドフルネスを融合させたプログラムが特徴です。清潔なロッカールームやアメニティも揃い、利用しやすい設計になっています。

スポーツジム「ルネサンス」は、全国に約127店舗を展開し、初心者から経験者まで幅広いニーズに応えます。充実した施設には最新のマシン、スタジオプログラム、プール、サウナがあり、運動後のリラクゼーションも可能です。特に、初心者向けの「カラダ・ワカル・カワル」プログラムが評価され、個別サポートが充実しています。相互利用制度により他店舗や提携クラブも利用でき、混雑状況やプランの違いは確認が必要です。継続しやすさが特徴です。

Evolv溝の口店は、最新のEMSボディスーツを用いた高効率なトレーニングを提供するフィットネスジムです。駅から近く、手ぶらで通える便利さが特徴。EMSトレーニングは全身の18ヶ所に電気刺激を与え、15～20分で最大700kcal消費できる効果があり、短時間でのボディメイクが実現可能です。また、少人数制でインストラクターがフォームや負荷をサポートしてくれるため、初心者でも安心。マシンピラティスも併用されており、全身運動が可能です。

2023年12月9日スタートのホットヨガロイブ新レッスン「ムービーヒロインヨガ」。誰もが一度は観たことのある作品のワンシーンをあの音楽で楽しもう！体験レッスンを受けてきたので詳しくレビューします。

2023年7月13日スタートのホットヨガロイブ新レッスン「カンフーダイエット」。太極拳とカンフーの動きを取り入れたダイエットプログラムで、楽しく動いて脂肪燃焼できちゃいます！体験レッスンを受けてきたので詳しくレビューします。

HOTキックボクシング「BurnesStyle(バーネススタイル)」蒲田店で体験レッスンを受けてきたのでレビューします。口コミ・評判や施設・料金についてまとめました。

ホットヨガスタジオで有名なloIve（ロイブ）で、新レッスンの「全身ととのう寝たまんまヨガ」を体験してきたので、口コミレビューをします。心も体もリフレッシュ＆デトックス！スッキリすること間違いなしのレッスンです。

EMSトレーニングで時短シェイプアップEvolv（エボルブ）で、実際にダイエットできた私が、新規オープンのEvolv大森店で体験レッスンをしました。料金や施設、口コミをまとめています。

ライザップが作ったコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」。ni西所沢店の口コミや評判、混雑状況や施設・設備内容や料金などをまとめました。

ライザップが作ったコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」。t所沢店の口コミや評判、混雑状況や施設・設備内容や料金などをまとめました。

ライザップが作ったコンビニジム「chocoZAP（ちょこざっぷ）」。茗荷谷店に実際に行ってみたので、施設や口コミなどをまとめました。