ダイエット歴30年以上にわたる管理者が、様々な情報をまとめています。
特に「ダイエット基本のき」は、ダイエットに関する基礎知識をまとめました。

かつて糖質制限ダイエットで7.5kg痩せました。その記録は一番人気の記事です。 糖質制限ダイエットのやり方や、糖質制限中にありがちな悩み、便秘についても。

こちらの内容は、別サイト「GYMiko（ジムいこ）」に移動しました。
色々なスポーツジムに行くのが好きで、首都圏のジム体験レポートを書いています。
長続きするジム選びのポイントや、服装についてもまとめています。

美容や健康、アンチエイジングに関する記事はこちらから。
40代の美容お悩みを総まとめしてみました！

子育てをする方にお役立ち情報も。
赤ちゃんとお話しできるベビーサインや、歯列矯正についてなど。

教育に関する記事はこちら。
小学3年で5級までとった漢検に関する情報が人気です。

その他、暮らしに関する便利情報などを書いています。

テレビで放送されたダイエット、健康・美容情報や、生活に役立つ情報をまとめました。