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【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第9回 総集編
2019年1月27日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第9回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第8回 重い荷物をラクラクと！【腕】(1月20日）
2019年1月20日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第8回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第7回 軽々と腕を上げよう！【肩】(1月13日）
2019年1月13日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第7回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第6回 腰痛の予防に！【背中と腰】(1月6日）
2019年1月6日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第6回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第5回 姿勢をまっすぐ！【おなか】(12月30日）
2019年12月30日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第5回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第4回 つまずき解消！【ひざ下】（12月23日）
2019年12月23日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第4回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第3回 リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】（12月16日）
2019年12月16日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第3回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第2回 階段の上りもラクラク！【太もも】（12月9日）
2019年12月9日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第2回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第1回 「頑張らない”筋トレ”を始めよう！」（12月2日）
2019年12月2日（月）放送 NHKのEテレで始まった「趣味どきっ！スロトレ」のまとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具...
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