テレビ番組まとめ– category –
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【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第7回 軽々と腕を上げよう！【肩】(1月13日）
2019年1月13日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第7回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第6回 腰痛の予防に！【背中と腰】(1月6日）
2019年1月6日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第6回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHKあさイチ】美肌に花粉症に！体にいいアブラ「オメガ3」（1月8日）
2020年1月8日（水）の「あさイチ」では「美と健康の理想の食！ アブラの新常識」と題して、体にいいアブラを紹介します。 肉や魚の脂に食用油･･･。アブラといえば、これまでは「体に悪い」「太る」というイメージでしたが、人間にとって「それなしには生き... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第5回 姿勢をまっすぐ！【おなか】(12月30日）
2019年12月30日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第5回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第4回 つまずき解消！【ひざ下】（12月23日）
2019年12月23日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第4回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第3回 リズミカルに歩こう！【おしりと太もも】（12月16日）
2019年12月16日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第3回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第2回 階段の上りもラクラク！【太もも】（12月9日）
2019年12月9日（月）放送 NHKのEテレ「趣味どきっ！スロトレ」の第2回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
【NHK趣味どきっ！まとめ】スロトレ＋（プラス）第1回 「頑張らない”筋トレ”を始めよう！」（12月2日）
2019年12月2日（月）放送 NHKのEテレで始まった「趣味どきっ！スロトレ」のまとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか？そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具... -
【NHKガッテン！】顎関節症の正体はあごのコリ！？症状改善の方法も！（6月12日）
2019年6月12日（水）NHKガッテン！は顎関節症について。顎の筋肉のこりが原因だった！？症状を改善する方法も紹介します。 -
【NHKあさイチまとめ】隠れ脂肪肝チェック！40代以降の女性は特に注意！（6月3日）
2019年6月3日あさイチは隠れ脂肪肝の特集。脂肪肝かどうかのセルフチェックや、効果的や食材や運動を紹介します。 -
【NHKごごナマ】美味しくて簡単！和食の達人斉藤辰夫さんのおからレシピ！
2019年5月29日NHKごごナマの斉藤辰夫さんによるおからレシピ、うの花・焼き飯・白玉団子を紹介！ -
【NHK趣味どきっ！まとめ】メリハリ美筋ボディー第9回 広瀬統一さん「スクワットで痩せやすい体に」
2019年5月22日NHK Eテレ「趣味どきっ！メリハリ美筋ボディー」第9回のまとめ。【代謝】スクワットで痩せやすい体に、がテーマです。
