最新記事一覧
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テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】メリハリ美筋ボディー第2回 岡部友さん「ほぐす」
2019年4月10日(水)NHK趣味どきっ!2回目をまとめました。 岡部友さんが、徹底的にお尻をほぐす方法を伝授! -
ダイエット
ダンベルでのトレーニングは必ずグローブを使わないと◯◯ができる!?
トレーニングをする女性にはグローブ着用をオススメします。ジムに行く方だけでなく、宅トレの方もぜひ!なぜグローブを着用するのをすすめるのか、また選び方のポイントをお話しします。 -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】メリハリ美筋ボディー第9回 広瀬統一さん「スクワットで痩せやすい体に」
2019年5月22日NHK Eテレ「趣味どきっ!メリハリ美筋ボディー」第9回のまとめ。【代謝】スクワットで痩せやすい体に、がテーマです。 -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】スロトレ+(プラス)第2回 階段の上りもラクラク!【太もも】(12月9日)
2019年12月9日(月)放送 NHKのEテレ「趣味どきっ!スロトレ」の第2回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか?そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ... -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】メリハリ美筋ボディー第1回 プロローグ
2019年4月3日「趣味どきっ!メリハリ美筋ボディー」第1回のまとめ。岡部友さんと廣瀬統一さんが先生になり、筋トレを指導します! -
美容と健康
とても簡単!家で出来るものもらいの治し方
目が腫れて痛くなるものもらい。一度なってしまうと数日は腫れるので嫌ですよね。そんなものもらいを簡単に治す方法を教えます。 私はコンタクトレンズを使うようになってから30年近くが経ちます。どうしても目を触ることが増えて、何度となくものもらいに... -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】スロトレ+(プラス)第5回 姿勢をまっすぐ!【おなか】(12月30日)
2019年12月30日(月)放送 NHKのEテレ「趣味どきっ!スロトレ」の第5回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか?そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使... -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】メリハリ美筋ボディー第4回 岡部友さん「鍛える」
2019年4月24日「趣味どきっ!メリハリ美筋ボディー」第4回のまとめ。岡部友さんが美しいお尻を作るトレーニング方法を伝授!家でも気軽にできます。 -
テレビ番組まとめ
【NHKごごナマ!まとめ】岡部友さんの美尻トレーニングを紹介!(4月17日)
2019年4月17日、NHKごごナマ「知っトク!らいふ」に岡部友さんが登場!美尻トレーニングのやり方を紹介してくださったので、内容をまとめました。 -
テレビ番組まとめ
【スッキリ】89歳現役インストラクター・タキミカ(瀧島未香)さんのカラダを作る暮らし方とは(11月30日)
「スッキリ」の89歳現役インストラクターの瀧島未香さんの特集をまとめました!どんな運動をして、どんな食生活をしているのでしょうか。 -
テレビ番組まとめ
【あさイチ】極厚むっちりむちむちホットケーキ!名店「カフェコンバージョン」再現レシピ(11月4日)
NHKあさイチで紹介された名店「カフェコンバージョン」の極厚むっちりむちむちホットケーキの作り方、レシピを大公開! -
テレビ番組まとめ
【NHK趣味どきっ!まとめ】スロトレ+(プラス)第6回 腰痛の予防に!【背中と腰】(1月6日)
2019年1月6日(月)放送 NHKのEテレ「趣味どきっ!スロトレ」の第6回まとめです。 体を動かす筋肉の衰えを、年齢のせいにして、あきらめていませんか?そこでご紹介するのが、ゆっくり動かすだけのシンプルなエクササイズ「スロトレ」。 特別な器具を使わ...